Metaboliskt syndrom

Allmänhet

Metaboliskt syndrom är ett kliniskt tillstånd som förtjänar särskild uppmärksamhet på grund av dess svårighetsgrad och spridning.

Denna term indikerar inte en enda patologi utan en uppsättning predisponerande faktorer som tillsammans placerar patienten inom ett högt riskområde för sjukdomar som diabetes, kardiovaskulära problem i allmänhet och hepatisk steatos (fettlever).

Indexartikel

Diagnostiska kriterier

För att kunna prata om metaboliskt syndrom måste minst tre av följande riskfaktorer vara närvarande samtidigt:

Blodtryck över 130/85 mmHg
Blodtriglycerider över 150 mg / dl
Fast blodsocker över 110 mg / dl (100 mg / dl enligt ADA)
HDL -kolesterol under 40 mg / dl hos män eller 50 mg / dl hos kvinnor
Magomkrets större än 102 cm för män eller 88 cm för kvinnor

Baserat på dessa riktmärken kan en patient med metabolt syndrom ha individuella värden helt normala. Vi påminner faktiskt om att:

för att kunna prata om högt blodtryck måste trycket ständigt överstiga 140/90 mmHg;
vid hypertriglyceridemi överstiger triglycerider i blodet gränsvärdet på 200 mg / dl
vi kan tala om diabetes om fastande blodsocker överstiger 126 mmHg;
ett HDL -kolesterolvärde lägre än 40 mg / dl eller 50 mg / dl (honor) är inte ensamt tillräckligt för att placera patienten i ett högt kardiovaskulärt riskområde;
om bukomkretsen överstiger 102 eller 88 centimeter (honor) är patienten faktiskt överviktig och hans fettmassa koncentreras huvudsakligen i bukområdet (android eller äppelfetma).

Orsaker och riskfaktorer

Metaboliskt syndrom drabbar nästan hälften av vuxna över 50-60 år. En "incidens, detta, redan i sig alarmerande, men som sannolikt kommer att växa under de kommande åren i spåren av spridningen av fetma hos barn.

Den viktigaste riskfaktorn är faktiskt ÖVERVIKT: ju mer detta accentueras och desto större är chansen att påverkas av det metaboliska syndromet.

Ett överskott av kroppsfett, särskilt om det är koncentrerat i bukområdet, leder till en obalans i ämnesomsättningen av fetter och socker, vilket slutligen har "hyperinsulinemi (hög insulinhalt i blodet, index för" ökat motstånd mot detta hormon). Även om situationen i de allvarligaste fallen förvärras till att orsaka diabetes på kort tid, uppstår i de mildare fallen ett multifaktoriellt tillstånd som kallas metaboliskt syndrom. Fyndet av förhöjda insulinvärden i blodet, jämfört med nästan normala värden av glykemi, representerar ett indirekt index för detta tillstånd.

Risken att utveckla metaboliskt syndrom ökar med åldern och är nästan alltid en direkt följd av FELLIVSTYL (minskad fysisk aktivitet, dålig kost, alkohol- och / eller drogmissbruk).

Med tanke på att många barn och unga idag också kämpar med extra kilo, ökar förekomsten av metaboliskt syndrom också bland unga vuxna och ungdomar.

De flesta med metabolt syndrom mår bra och har ofta inga speciella symptom.

Symtom och komplikationer

För ytterligare information: Metaboliskt syndrom symptom

Personer med detta tillstånd löper större risk att drabbas av hjärt-, njur-, ögon- och leversjukdomar (denna risk är två till fyra gånger högre än vanliga människor).

När insulinresistens uppstår kräver celler en högre mängd insulin än normalt för att absorbera blodsockret och bibehålla normala blodsockernivåer.

Under sådana förhållanden genomgår betacellerna i bukspottkörteln som ansvarar för insulinproduktionen en långsam degenerativ process som orsakas av för mycket arbete. Därmed läggs grunden för diabetes, med alla negativa konsekvenser av fallet.

Behandling och förebyggande

Det bästa sättet att behandla metaboliskt syndrom är att öka din fysiska aktivitetsnivå och minska din kroppsvikt.

I detta stycke behandlar vi endast fysisk träning, medan näring har behandlats i stor utsträckning i en separat artikel (se: kost och metaboliskt syndrom). När det gäller droger hittar läsaren nödvändiga insikter i denna artikel.

Om du tror att du är utsatt för utvecklingen av metaboliskt syndrom bör du först tala med din läkare eller specialist för att utföra nödvändiga undersökningar och få information om den lämpligaste träningsformen.

När det metaboliska syndromet knackar på dörren är enkla livsstilsförändringar avgörande för att förbättra situationen och undvika allvarliga komplikationer.

Daglig fysisk aktivitet kan till exempel ökas med en morgonpromenad på några kilometer, med några trappsteg eller med en pedalslag efter solnedgången. Det är mycket viktigt att den fysiska träningen är regelbunden (minst fyra gånger per vecka) och att totalt sett varar minst 50-60 minuter utan för många avbrott.

Några fördelar med fysisk träning som används vid behandling av metaboliskt syndrom:

ökar insulinkänsligheten;
förhindrar hjärt -kärlsjukdomar;
inducerar en mindre aterogen lipidprofil;
minskar VLDL -triglyceridnivåer;
ökar "bra" HDL -kolesterol;
minskar "dåligt" LDL -kolesterol;
sänker blodtrycksnivåerna avsevärt hos patienter med hyperinsulinemi;
främjar viktminskning.
Hjälper till att förebygga typ II -diabetes genom att öka insulinkänsligheten och glykemisk kontroll tack vare:
- ökat blodflöde till insulinkänsliga vävnader
- större andel muskelfibrer av typ I (mer känslig för insulinverkan än typ II -fibrer);
- minskning av totalt fett och i synnerhet av det "insulinresistenta" bukfettet;
- ökning av insulinets postreceptorverkan (ökning av glut-4 i muskeln och dess translokation till cellytan);
- det hjälper till att återfå en hälsosam vikt, en grundläggande faktor för att hålla det metaboliska syndromet och alla dess obehagliga konsekvenser på avstånd.