Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteter

Avskalning med knytnäven för en första frigöring av de ytliga vidhäftningarna för de laterala Gemello- och Peronieri -musklerna som hålls i stretching passiv. Metod vrid och rulla för akillessenhöljet med stretch passiv (se referensfoto i början av artikeln).

 

Teknik av vrid och rulla mot seninsättning av den inre tvillingmuskeln. Utför manualitet också genom att be idrottaren att trycka lätt på bollen. Jag rekommenderar alltid att visualisera de manuella färdigheter vi utför i sinnet: det är trumfkortet för passiv teknik.

Stroke av uppvärmning och stretching för Quadriceps Femoral och Adductor-muskler, oavsett om det är i en passiv sträcka eller kräver minimal aktiv kontraktion.

Inledande stadier av lossning av Rectus Femur -muskeln från de intilliggande, med lemmen i rörelse passiv. Här är det kinetiska bidraget från idrottaren i manuella färdigheter uppenbart.

Lösning av Rectus femoris -muskeln från de andra quadriceps -musklerna, särskilt från Vasto -mellanprodukten; operatören modulerar sträckningen av lemmen som ska behandlas med sitt eget ben. Även under förhållanden med liten muskelaktivering medan idrottaren trycker på förarens lem.

Djup tvärgående manualitet för omställning av fibrbuntarna i quadriceps ytliga muskelbukar. Även om idrottaren upprätthåller en liten isometrisk tryckning på bollen. Variera coxo-femoral öppningsvinkel på höften.

Andra artiklar om "Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteter - 11: e delen -"

1. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - 10: e delen -
2. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - första delen -
3. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - tredje delen -
4. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - andra delen -
5. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - 4: e delen -
6. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - 5: e delen -
7. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - 6: e delen -
8. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - 7: e delen -
9. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - åttonde delen -
10. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - 9: e delen -
11. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - 12: e delen -
12. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - 13: e delen -
13. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - 14: e delen -