Hur kan hypnos hjälpa gravida kvinnor och med avseende på förlossning?
Från de första dagarna av graviditeten förvandlas kvinnans kropp till ett nytt liv. Förändringarna påverkar inte bara den fysiska utan också den mentala och emotionella världen. Psykologiskt stöd med hjälp av hypnos visar sig vara en giltig hjälp för just denna fas av livet.
Med psykologiskt stöd kommer vi i synnerhet att kunna lindra den gravida kvinnans små obehag, underlätta relationen med hennes kropp och hennes känslor och förbereda henne för att möta födelsestunden på ett mer medvetet sätt. Med hypnos kan vi hjälpa kvinnan att slappna av och hitta resurser, styrka, energi i sig själv för att bättre njuta av detta underbara ögonblick.
Målen är sammanfattningsvis: att uppleva en graviditet så lugn som möjligt, veta hur man hanterar symtomen, vara med sig själv och förstå sin kropp, vara mer medveten om sina känslor, lära sig att lyssna på sig själv och att veta hur man hanterar ångest och rädsla som påverkar nuet, delar sina erfarenheter med andra kvinnor.
Är mötena individuella eller i grupp?
Mötena kan vara individuella eller i grupp. Som grupp är vägen strukturerad i åtta möten. Avslappningsövningar alternerar med stunder för att dela erfarenheter.
Graviditet och förlossning upplevs ofta med oro, men istället kan de representera stunder av lugn och personlig och parväxt. Det väsentliga är att möta dem förberedda, trygga i sina egna resurser och framför allt fria från ångest och ångest.
Utgående från den effektivitet som hypnos har visat vid hantering av ångest, för att stärka egot och för att kontrollera smärtan, utvecklades ett projekt för att förbereda för förlossningen som gör att den blivande mamman kan leva det på bästa möjliga sätt sätt ..
Hypnos är en giltig allierad för att nå ett tillstånd av inre välbefinnande och lugn och för att utnyttja fortfarande outtryckt personlig potential.Under den hypnotiska induktionen skapas en trevlig avslappning hos kvinnan, en distraktion av uppmärksamhet, en optimistisk förväntan med ökad självbild -aktning. Genom att införa lämpliga förslag för att få en förändring av uppfattningen blir smärtlindringen ännu större tills den blir total. Det rationella sinnet lyser upp sig själv tills det blir av med de sociala och ängsliga delarna av smärta och det emotionella sinnet bekräftas och stärker sig själv för att få ut präglingen av den medfödda kunskapen som fysiologiskt stöder fullbordandet av förlossningen.
Att förbereda sig för förlossningen genom hypnos är en utmärkt metod för att bryta den onda cirkeln av "ångest-smärta-ångest-smärta", vilket tydligt minskar risken för skada på mödrar och foster.
Genom den hypnotiska tekniken elimineras inte smärtan, men den moduleras. Den smärtsamma känslan, om än närvarande, når samvetet hos den gravida kvinnan som är i ett modifierat tillstånd (trans). Smärtsignalen kan uppfattas på ett försvagat och acceptabelt sätt. Framför allt stör det mindre den pågående utvidgningen.
Bland de objektiva fördelarna finns därför minskningen av arbetstiderna, "höjningen av fostrets vitalitetsindex, minskningen av blodiga operationer på vaginalkanalen och extraktionsmanövrer hos fostret, minskningen av blödning och återhämtningsperioden av fostret. "snabbare och fullständigare puerpera.
Till detta läggs ett bättre tillvägagångssätt för ett eventuellt kejsarsnitt och en bättre klinisk och psykologisk återhämtning i den postoperativa fasen, med mindre smärta vid livmoderhalsen, en snabbare återhämtning av tarmen och en kortare period av immobilisering i sängen ...
Det dokumenteras också hur denna upplevelse, även om den riktar sig mot födelsehändelsen, ger en övergripande förbättring av personen. Individuella resurser, mobiliserade och förstärkta av hypnos, kan bli en stabil och tillgänglig tillgång i nödsituationer.
Sist men inte minst, låt oss komma ihåg den allmänna nytta som kvinnor drar av hypnos. Det här verktyget kan faktiskt användas, även efter förlossningen, när som helst i livet.
Andra artiklar om "Hypnos och graviditet"
- Hypnos, graviditet och kvinnliga problem
- Hypnos, graviditet och kvinnliga problem
