Hantlar är bra verktyg för att träna musklerna i hela kroppen, utan att behöva gå till ett viktrum. I den här videon erbjuder jag dig ett komplett träningspass med bara 2 hantlar för att arbeta alla muskelgrupper.
Om du inte har hantlar tillgängliga, prova hela träningen med två flaskor vatten istället för vikter.
För mer information: Tabata Fat Burning Workout rygg + arnoldpress - 4x8 / ben
