Helårstillskott: är de användbara eller inte?

livsmedelsprodukter är formulerade med ämnen med näringsmässig eller fysiologisk effekt, som kan hjälpa till att förbättra organismens välbefinnande. Deras roll är att stödja den vanliga kosten, eftersom de utgör en koncentrerad källa till vitaminer och mineraler eller andra funktionella ingredienser, såsom aminosyror, essentiella fettsyror, fibrer, extrakt av vegetabiliskt ursprung, etc.

Shutterstock

De användbara kosttillskotten som finns på marknaden svarar på olika behov och också av denna anledning har deras konsumtion ökat betydligt under de senaste åren. Användningen av tillskott stöds ofta av den felaktiga tron ​​att intaget av dessa produkter är ett enkelt och relativt billigt sätt att hålla sig i form. viktigt bidrag, men det korrekta tillvägagångssättet bör alltid inkludera att ta det efter att ha konsulterat en läkare. Dessutom är det viktigt att understryka att dessa produkter inte kan betraktas som ett "alternativ till hälsosamma och balanserade livsstilsvanor; på samma sätt kan kosttillskott inte jämföras med läkemedel och terapeutiska medel för att bota eller bota en viss patologi.

Det får INTE finnas några hälsopåståenden som tillskriver produkten någon egenskap för att förhindra, behandla eller bota en specifik patologi hos människor.

Även om de säljs fritt på apotek (utan recept), är det alltid lämpligt att rådfråga din läkare innan du använder dem. Finns i form av kapslar, tabletter, pulver eller droppar, i fördoserade mängder för att optimera deras effekt och underlätta deras användning, uppfyller dessa produkter specifika närings- eller fysiologiska behov.

, mineraler etc.) eller fysiologiska (såsom växtextrakt), ensamma eller i kombination. Det är dock lika viktigt att konsumtionen är ansvarsfull och medveten.

I allmänhet är kosttillskott användbara om det är nödvändigt att:

• Korrigera näringsbrister eller behåll ett tillräckligt intag av vissa näringsämnen;
• Förbättra ämnesomsättningen och hjälpa organismens specifika fysiologiska funktioner;
• Leverera ämnen av näringsintresse med skyddande eller trofisk effekt.