Muskeltrötthet

Redigerad av Dr Francesco Grazzina

Kraften som genereras av skelettmuskeln under sammandragning är resultatet av en komplex kedja av händelser, vars försämring, på vilken nivå som helst, kan bidra till uppkomsten av neuromuskulär trötthet.
För att muskelfibrerna ska dra ihop sig måste depolarisationsimpulsen komma från motorns neuron i ryggraden.

Den senare representerar den gemensamma slutliga vägen för impulser som kommer från motorbarken, från basens kärnor och från lillhjärnan som i sin tur påverkas av "psykets aktivitet", eller snarare av gestens vilja. , dess känslomässiga sfär och motivationen för genomförandet av rörelsen.
På experimentell basis delades trötthet in i "central" och "perifer".

Central trötthet och perifer trötthet

Trötthet definieras som "central" när det kan hänföras till mekanismer som härrör från centrala nervsystemet, dvs från de strukturer vars uppgifter sträcker sig från idén om rörelse, till ledningen av nervimpulsen till ryggmotorn nervcell. Det definieras som "perifer" trötthet när de fenomen som orsakar det förekommer i motorns neuron i ryggraden, i motorplattan eller i skelettmuskelfibercellen.
Central trötthet är därför ett uttryck för minskningen av neuronal "drivning" till skelettmusklerna. Emellertid kan aktiveringsnivån för centrala nervsystemet ökas om motivet stimuleras på lämpligt sätt med muntlig uppmuntran eller feedback av olika slag. Därför skulle det centrala systemet spela en avgörande roll för trötthet.
När det gäller idrottsträning måste det sägas att de centrala faktorerna, såsom psykologisk motivation, förmåga till känslomässig självkontroll och tolerans för fysiskt obehag, spelar en inte försumbar roll i den komplexa muskelaktivitet som ligger till grund för atletisk gest.
De hittills genomförda studierna tyder på att trötthetens huvudsakliga plats representeras av muskeln, därför tenderar de mot en perifer lokalisering av trötthet De anatomiska strukturerna som kan bidra till utvecklingen av lokal muskeltrötthet är ryggmotorn neuron, neuromuskulär korsning, sarkolemma och muskelfiberns T-system.
En annan faktor som trötthetens början beror på är obalansen mellan hastigheten för användning av ATP och synteshastigheten för densamma. Det som verkligen spelar roll är inte den totala mängden av denna gratis energidonator, utan snarare mängden Pi som frigörs genom hydrolys av ATP. Det verkar faktiskt som att dess ökning minskar bildandet av stav-myosinbryggorna, vilket hindrar kontraktilmekanismen.
Tillgängligheten av muskelglykogen blir viktig för övningar som kräver en syreförbrukning mellan 65% och 85% av den maximala syreförbrukningen, främst stöds av typ II ° -fibrer som är resistenta mot trötthet.
För övningar med högre intensitet representeras energikällorna huvudsakligen av cirkulerande glukos. Övningar med maximal intensitet avbryts på grund av ökningen av mjölksyra innan muskelglykogenivån kan nå prestationsbegränsande värden.