Enligt ayurvedisk filosofi representerar manipulationstekniken som används för att utföra massagen i fråga det sätt på vilket det är möjligt att uppnå balans och perfekt harmoni mellan kropp och sinne. Alltid enligt Ayurveda påverkas faktiskt varje del av kroppen av tre huvudsakliga bioenergier, de så kallade doshaerna (kallade Vata, Pitta och Kapha); en obalans mellan dessa energier skulle leda till att olika typer av störningar uppträder, som varierar beroende på vilken dosha som berörs och den del av kroppen som påverkas av den (för mer information, se artikeln: Ayurveda - Body and Dosha).
Ayurvedisk massage är därför ett av de många sätten som används av alternativ medicin med samma namn för att återställa balansen i kropp och själ, vilket främjar individens psykofysiska välbefinnande.
Vänligen notera
De metoder som beskrivs i denna artikel accepteras inte av medicinsk vetenskap, har inte utsatts för experimentella tester som utförts med en vetenskaplig metod eller inte har klarat dem. Sådana metoder kan därför vara ineffektiva eller till och med vara hälsofarliga.
Informationen som ges är endast för illustrativa ändamål. Kontakta din läkare om du är osäker.
som enligt ayurvedisk filosofi är vår kropp utrustad med: de så kallade chakran.
Nyfikenhet
Enligt den indiska traditionen är det gudomen Brahma (manlig medlem av den högsta triaden tillsammans med Visnu och Siva) som gav ayurvedisk medicin till andra gudar och till män för att läka sjukdomar och främja välbefinnande.
Även om den ursprungligen kommer från Indien, har ayurvedisk massage också spridit sig mycket i väst, där det inte bara praktiseras av Ayurveda-anhängare att främja individens psykofysiska välbefinnande, utan också som en rent estetisk behandling.
;
Exempel på typer och varianter av ayurvedisk massage
Några av de olika typerna av ayurvedisk massage kommer att listas kort nedan, med de viktigaste egenskaperna och de sjukdomar som de enligt ayurvedisk medicin kan motverka eller på annat sätt lindra.
- Shiroabhyanga massage: är en ayurvedisk massage som utförs i hårbotten. Det används för att förhindra håravfall och mjällbildning.
- Shirodhara -massage: massage som utövas på huvudet och pannan, användbart för att eliminera mental trötthet och en känsla av tyngd i huvudet.
- Abhyangamassage: massage utövad på huvud och hals med hjälp av örtoljor.
- Mukhabhyanga massage: detta är en speciell ansiktsmassage, användbar för att eliminera stress och för att stimulera syresättningen av ansiktshuden (anti-aging action). Denna typ av ayurvedisk massage används också för att motverka sömnlöshet och främja vila.
- Griva Abhyanga massage: Ayurvedisk massage som fokuserar på livmoderhalsen, är särskilt lämplig för att motverka smärtor som kan uppstå i detta kroppsområde.
- Tandabhyanga massage: är en ayurvedisk massage som utförs på en del av ryggen för att lindra och motverka spänningar och trötthet, särskilt i ryggen och axlarna.
- Antikapha- och Gamathi -massage: utförs på benen, dessa ayurvediska massage motverkar svullnad och lokaliserade fettavlagringar, samtidigt som de utövar en "tömningsaktivitet".
- Udvartana massage: särskild ayurvedisk massage som utövas genom att använda örter i pulverform med en dränerande verkan. Det används främst för bantning.
- Padabhyanga -massage: Ayurvedisk massage utövas på fötterna med hjälp av vegetabiliska oljor för att återställa korrekt blodcirkulation och för att eliminera svullnad.
- Ayurvedisk massage av Kapha dosha: dränerande massage som utförs för att stimulera cirkulation och energimetabolism. Anses också vara användbart i närvaro av celluliter.
- Phenakam -massage: det är en ayurvedisk lymfdräneringsmassage som praktiseras för att eliminera toxiner från kroppen, särskilt de som härrör från intag av livsmedel som är svåra att tillgodogöra sig och läkemedel.
- Sarvanga Abhyanga -massage: det är en komplett ayurvedisk massage som involverar manipulering av hela kroppen, ansiktet och halsen och utförs med hjälp av en varm vegetabilisk olja som gradvis måste hällas från topp till tå. I denna massage måste manipulationen - som innebär utförande av regelbundna rörelser - betonas i de mest lidande områdena i kroppen och måste övas med intensiva energiska stimuleringsrörelser på chakrat.
Visste du att ...
Enligt vissa källor tillhandahåller ayurvedisk medicin också massage som utförs med urin.
Barn
Traditionell indisk medicin föreskriver användning av ayurvedisk massage även för barn.I denna kategori av patienter bör massagen - lämpligt utförd av en expertmassör - främja avslappning vid kolik och smärta eller obehag som orsakas av tillväxten av de första tänderna.
Gravid kvinna
Precis som det finns specifika ayurvediska meddelanden för barn, finns det också ett för gravida kvinnor. I detalj är det Garbabhyangam -massage som övas för att lindra stress och muskelspänningar som orsakas av dräktighet.
och artikulär;Psykiska fördelar
När det gäller de potentiella psykiska fördelarna skulle å andra sidan ayurvedisk massage kunna:
- Göra sig av med stress;
- Motverka spänningar, trötthet och mental trötthet;
- Främja avkoppling;
- Minska ångesttillstånd (helt klart i närvaro av icke-patologisk ångest).
Vänligen notera
De flesta av de ovannämnda fördelarna som tillskrivs ayurvedisk massage bekräftas eller stöds inte av adekvata vetenskapliga studier som utförts i frågan. Å andra sidan finns det flera personer som genom att genomgå denna typ av behandling förklarar att de har nytta av det. I synnerhet eftersom det är en massage är det troligt att det kan främja avslappning - både fysiskt och psykiskt - och att det samtidigt kan lösa upp muskelspänningar eller lindra mindre smärta i leder och muskler.
;- I närvaro av sår;
- I närvaro av inflammation;
- Om individen har feber;
- Hos patienter som lider av kapillär bräcklighet;
- Hos personer med flebit;
- Hos hypertensiva patienter eller personer som lider av hjärt -kärlsjukdomar eller sjukdomar.
Dessutom bör ayurvedisk massage som utförs genom användning av vegetabiliska oljor, eteriska oljor eller medicinska örter inte utföras hos personer med en känd allergi mot en eller flera av dessa produkter.
I alla fall, om du lider av särskilda sjukdomar eller patologier, innan du genomgår ayurvediska massagebehandlingar, är det bra att be om råd från din läkare.
