Åtgärder mot diarré

För diarré menar vi utvisning av flytande och i grunden vattnig avföring (ibland med slem och / eller blod och / eller pus). Det kan åtföljas av: kramper och smärta, svullnad och gasbildning, illamående och kräkningar.
Om utsläppet är mer än 3 per dag kallas det dysenteri. Detta kan vara akut eller kroniskt.
Orsakerna till diarré är de mest varierande:

• Infektioner och parasiter.
• Kroniska inflammatoriska autoimmuna sjukdomar (ulcerös kolit, Crohns sjukdom).
• Anatomiskt-funktionella förändringar av matsmältningssystemet.
• Diet:
• Livsmedel med irriterande och / eller stimulerande medel (chili, peppar, koffein, alkohol, etc.).
• Laktos och gluten OM inte tolereras.
• Överskott av prebiotika och / eller probiotika.
• Mediciner.
• Förändring av tarmbakteriefloran.
• Laxermedel och lavemang.
• Ångest eller rädsla eller panik.

Diarré kan orsaka uttorkning, mineralförlust, undernäring, analsprickor och inflammation i hemorrhoidal plexus.

Det publicerade materialet är avsett att möjliggöra snabb åtkomst till allmänna råd, förslag och åtgärder som läkare och läroböcker vanligtvis ger ut för behandling av Diarré; sådana indikationer får inte på något sätt ersätta yttrandet från den behandlande läkaren eller andra hälso -specialister inom sektorn som behandlar patienten. : ibland avslöjar det felaktiga matvanor eller närvaron av en relevant känslomässig komponent.

Pallundersökning: för att utesluta förekomst av lokal infektion eller angrepp.

Blodprov: för att utesluta systemiska eller inflammatoriska sjukdomar etc.

Uteslutningskost: tjänar till att utesluta biverkningar av livsmedel (till exempel gluten, laktos, nerver, kryddig, etc.).

Visuell analys: med hjälp av ett instrument som kallas ett sigmoidoskop är det möjligt att analysera ändtarmen och änddelen av tjocktarmen.

Endoskopi: det kallas koloskopi och når mycket djupare än den tidigare tekniken; ibland behövs bedövning.

Radiologiska undersökningar: virtuell koloskopi, scintigrafi, etc.

För det andra är det lämpligt att vidta en rad försiktighetsåtgärder som också kan visa sig vara verkliga åtgärder:

• Avbryt användningen av laxermedel eller lavemang.
• Avbryt onödiga mediciner.
• Avbryt onödiga tillskott; var särskilt uppmärksam på: kelaterande, termogen, kreatin och osmotisk.
• Om diarré är akut, avbryt före- och pro-biotiska livsmedel, kosttillskott och mediciner.
• Om du är osäker, ta bort livsmedel som "kan ha utlöst diarré".
• Bekämpa uttorkning och saltförlust.
• Bekämpa generaliserad undernäring.
• Undvik mat som är svårsmält (särskilt vid anatomiska och funktionella förändringar i matsmältningssystemet: kolecystektomi, resektion av delar av tarmen, etc.).
• Om diarré är akut, håll dig till en diet med lågt innehåll som är låg i fiber (särskilt olösliga sådana). Lösliga isolerade fibrer är tillåtna vilket kan öka avföringskonsistensen.
• Eliminera irriterande molekyler; bland dessa framför allt vissa livsmedel och droger.
• Uteslut laktos; vid celiaki, ta också bort gluten.
• Föredrar sammandragande mat.
• Förhindra känslomässiga tillstånd av ångest, rädsla och panik.

. Det kan förhindra att även mycket allvarliga problem diagnostiseras.

Återuppta användningen av laxermedel eller lavemang vid de första tecknen på förbättring.

Ta mediciner utan medicinsk rådgivning, särskilt när det inte behövs.

Ta kosttillskott (inklusive pre- och probiotika), särskilt om du är osäker på att de kan vara inblandade.

Äta de livsmedel som föregick anfall av diarré.

Ignorera komplikationerna av: uttorkning, saltförlust och generaliserad undernäring. OBS. Vissa kosttillskott som är användbara för att förebygga dessa problem kan vara direkt involverade i uppkomsten av diarré (vitamin- och saltlösningstillskott).

Konsumerar måltider som är svåra att smälta; detta gäller sammansättningen (överskott av fett och proteiner), tillagningsmetoden (långvarig tillagning, stekning) och mängden (för mycket).

Ta stora mängder kostfiber, särskilt olösliga fibrer.

Dricka alkohol, kaffe, energidrycker etc.

Drick mjölk och ät färska ostar.

Vid celiaki, konsumera livsmedel som innehåller gluten.

Ge efter för ångest, rädsla och panik.

, som inte ger stora mängder fiber, som inte har någon laxerande funktion och är lätta att smälta.

• Bland astringenterna kommer vi ihåg: citron, omogna bananer, medlar, johannesbrödsmjöl och te.
• Livsmedel som inte innehåller fibrer tillhör gruppen I och II grundläggande livsmedel. Bland dessa är de mest lämpliga: magert kött och fiskprodukter, fattiga på bindväv (fjäderfä, kanin, filé och rygg av större djur, havsbrax, havsabborre, torsk, räkor etc.), mycket lagrade och feta ostar (särskilt grana padano och parmesanost).
• Livsmedel som inte har en laxerande funktion; dessa inkluderar (förutom de tidigare) även vegetabiliska men med en minskad mängd fiber eller andra prebiotiska molekyler: kokt potatis, kokt ris, semolina, svarta och röda blåbär, björnbär, äpplen, kokta morötter, jordgubbar, etc.

De mest lämpliga tillagningssystemen är:

• Tjuvjakt eller kokning (även vakuum och tryck).
• Ångdriven.
• Vasokokning.
• I mikrovågsugnen.
• I ugnen MEN i folie.
• I en panna MA över en måttlig låga.

(mozzarella, chartreuse, ricotta, etc.).

Laxerande livsmedel: eftersom de är rika på fiber eller andra laxerande eller prebiotiska molekyler. Fullkorn, baljväxter, honung, kiwi, mjölk (särskilt het), buljong, tamarind, kassia, uttorkad frukt, fikon, lakrits, oljeväxter, kli, öl, etc.

Mycket fet mat, för proteinrik eller rik på bindväv: salta och söta mellanmål, krämiga desserter, fet köttbit (revben, bacon), korv och salami (korv, mortadella, etc.), feta ostar (till exempel mascarpone, burrata osv.) .), blötdjur, vissa slaktbiprodukter etc.

Överdriven kryddor.

Stora portioner.

Tillagningsmetoder som gör maten dåligt smält:

• Fräsning.
• Stewing.
• Sällsynt.
• Lödning.

, som också ska tas i form av tillskott, anses vara naturläkemedel mot diarré.
Bland dessa minns vi:

• Lönnträd.
• Carob.
• Altea.
• Jordgubbsträd.
• Rönn.
• Tormentilla.
• Akacia.
• Agrimony.
• Cinquefoil.
• Ek.
• Euphrasia.
• Valnötskal.
• Anis.
• Trollhassel
• Hagtorn.
• Rabarber.
• Pimpinella.
• Alchemilla.
• Acerola.

Några drycker mot diarré är:

• Trollhassel örtte: 2-3 gram per 150 ml vatten tre gånger om dagen.
• Blåbärsavkok: koka blåbärsfrukterna i en liter "vatten för 5"; låt den vila ytterligare 5, filtrera sedan och konsumera två koppar mellan måltiderna. Hos barn kommer doserna att halveras.
• Marshmallow -avkok: koka läkemedlet i en halv liter vatten tills vätskan har minskat med två tredjedelar av volymen. Låt vila och filtrera till sist.
• Infusion av Ceylon svart te: koka upp cirka två liter vatten och låt påsarna stå i 15-20 ". Drick ungefär en liter om dagen.
• Blåbär, marjoram och malva örtte: häll två matskedar örtteberedning i en liter kokande vatten. Låt stå i 10 ", filtrera och drick hela dagen.

varierar beroende på utlösande medel.
Vanligtvis är orsakerna till diarré som kräver farmakologisk intervention tarmbakteriella infektiösa eller parasitiska infektioner.

• Mjölksyra och probiotika: de rekonstruerar tarmens fysiologiska barriär, i sin tur ansvarig för kampen mot patogena bakterier i tarmen.
• Specifika antibiotika: bredspektrumantibiotika är inte lämpliga eftersom de också skadar tarmbakteriefloran. Det finns en specifik kategori som är nödvändig för behandling av dysenteri.
• Antiprotozoer: mot protozoala angrepp.
• Spasmolytika: de verkar inte mot infektionen utan minskar symtomen; de används också i stor utsträckning för andra former av diarré.
• Vegetabiliskt kol: absorberar gaser och delvis överskott av vätskor i tarmen.
• Ångestdämpande: de fungerar vid psykosomatisk diarré.

och lite vatten verkar äventyras. Någon påbörjar integrationen av probiotika 15 dagar före vistelsen.

Djupa avslappningstekniker, mental träning och förebyggande användning av ångestdämpande medel kan vara mycket användbara vid emotionell diarré.

Vid diarré orsakad av icke-tolererade livsmedel, läkemedel och kosttillskott är det tillräckligt att utesluta de ansvariga produkterna.

När det gäller diarré orsakad av kroniska tarmsjukdomar, är det nödvändigt att följa de särskilda kostriktlinjerna, undvika alkohol och inte röka.

etc.