Se även: laxermedel; naturliga laxermedel; laxerande örtte; laxermedel för viktminskning
Vad är laxermedel
Laxerande livsmedel stimulerar peristaltiken i tjocktarmen, gynnar eller påskyndar evakuering av avföring. Denna kategori inkluderar grönsaker, honung, baljväxter, frukt, öl, mjölk, svartbröd och buljong.
Bland de mest effektiva laxermedelna kommer vi ihåg tamarind och cassia, vanligtvis i form av sylt eller sirap. När vi flyttar till våra breddgrader ges den laxerande maten av excellens av katrinplommon (i händelse av envis förstoppning är det lämpligt att sänka ner dem i ett glas vatten på kvällen och konsumera dem när du vaknar tillsammans med kvarvarande vätska och en sked av honung) Andra laxerande livsmedel är björnbär, vindruvor, fikon, lakrits, persikor, potatis, kiwi och alla livsmedel som är särskilt rika på fibrer (linfrön, havre, spelt, morötter etc.).
Laxerande tårta
Dyderna hos de bästa laxermedelna (linfrön, kli, torkade aprikoser, katrinplommon och grekisk yoghurt) inneslutna i en utsökt dessert, speciellt formulerad av Mypersonaltrainer.it asperti för att försiktigt bekämpa tillfälliga förstoppningsproblem.
Laxerande tårta
Problem med att spela upp videon? Ladda om videon från youtube.
- Gå till videosidan
- Gå till avsnittet Videorecept
- Se videon på youtube
