Även om det har betraktats i årtionden som en riktmärkeåtgärd, har det också fått stor kritik för sin förenkling.
För närvarande anser många forskare att det är föråldrat, oprecist och inte användbart i medicinska och fitness -sammanhang, medan andra hävdar att det är giltigt.
Låt oss försöka förtydliga.
i kvadratmeter.- BMI = vikt (kg) / höjd (m2)
När BMI har beräknats jämförs det med BMI -skalan för att avgöra om personen är inom det "normala" viktintervallet.
BMI -klassificering Hälsorisk
Mindre än 18,5 hög undervikt
18,5–24,9 Normalvikt Låg
25,0–29,9 Övervikt Låg till måttlig
30,0–34,9 Måttligt fetma Hög
35,0–39,9 Svårt fetma Mycket hög
Över 40 Extremt fetma Extremt hög
Även om detta betyg kan ge en ögonblicksbild av en persons hälsa, tar det inte hänsyn till andra faktorer, till exempel ålder, kön, etnicitet, genetik, fettmassa, muskelmassa och bentäthet.
En studie från 2017 med 103 218 dödsfall visade att de som hade ett BMI på 30,0 eller högre hade 1,5-2,7 gånger större risk att dö efter en 30-årig uppföljning.
En annan studie visade att personer i kategorin "fet" BMI hade en 20% ökad risk för dödsfall på grund av hjärtsjukdom, jämfört med dem i kategorin "normal" BMI.
Forskarna fann också att underviktiga eller allvarligt och extremt feta hade dött i genomsnitt 6,7 år respektive 3,7 år tidigare, jämfört med dem som hamnade i kategorin "normal" BMI.
Att ha ett BMI större än 30,0 verkar också öka risken för kroniska hälsoproblem avsevärt, såsom typ 2-diabetes, hjärtsjukdomar, andningssvårigheter, njursjukdom, alkoholfri fettleversjukdom och rörlighetsproblem.
Däremot har en 5-10% minskning av en persons BMI associerats med minskade metaboliska syndrom, hjärtsjukdomar och typ 2-diabetes.
, blodsocker, pulsvärden, blodtryck, inflammationsnivåer och många fler.När en person åldras ökar deras kropp naturligt fettmassan och minskar muskelmassan.
Många studier har visat att ett högre BMI på 23,0-29,9 hos äldre inte bara är normalt utan kan vara skyddande mot tidig död och olika typer av sjukdomar.
Slutligen, helt enkelt använda BMI för att bestämma en persons hälsa ignorerar andra icke-medicinska men lika viktiga aspekter som psykiskt välbefinnande, kvaliteten på sociala interaktioner, inkomst, tillgång till kvalitet och prisvärd mat och livsmiljö.
Antar att all vikt är lika
Även om ett kilo muskler väger lika mycket som ett kilo fett, är musklerna tätare och tar mindre plats.
Som ett resultat kan en person vara mycket tunn men ha hög muskelmassa, vilket gör dem tyngre på skalan.
Två personer med samma längd och vikt kan därför se helt olika ut: en som liknar en kroppsbyggare med "hög muskelmassa", medan den andra med större fettmassa.
Med tanke på endast BMI riskerar du att klassificera båda lika.
Det tar inte hänsyn till fördelningen av fett
Även om ett för högt BMI är kopplat till sämre hälsotillstånd, kan fettets placering på kroppen göra skillnad.
Den som ligger runt mageområdet har faktiskt en större risk för kroniska sjukdomar än den som samlas på höfter, skinkor och lår.
Det kanske inte är relevant för alla populationer
Trots den utbredda användningen av BMI bland alla vuxna i världen kanske det här verktyget inte exakt speglar hälsan hos vissa etniska grupper.
Till exempel har omfattande forskning visat att människor med asiatisk härkomst har högre risk för kronisk sjukdom vid lägre BMI än kaukasier.
Dessutom kan populationer med mörkare hud felklassificeras som överviktiga trots att de har lägre fettmassa och högre muskelmassa. Detta kan tyda på att risken för kronisk sjukdom uppstår vid en högre BMI -nivå, jämfört med andra etniciteter, särskilt bland kvinnor.
