Abs Challenge - Perfekt Abs Challenge

Abs -utmaning: 200 reps som skickar din abs i brand! Kretsen består av 5 övningar och vi kommer att göra 20 repetitioner per övning. I slutet kommer vi att ta en kort paus, sedan upprepa kretsen en andra gång och slutföra de 200 repetitionerna.

Övningar

• Planka och tåhiss
• Armbåge till knäböj
• Commando Plank
• Sidoplanka med höftdopp