Kalvomkrets och kardiovaskulär risk
Vadomkretsen är ett antropometriskt mått som används, liknande armens omkrets, för att utvärdera ämnets muskelmassa. I vissa studier användes det också för att bedöma hälsan hos de undersökta; till exempel i Spanien fann en studie på 22 000 personer över 65 år en signifikant korrelation mellan minskad kalvomkrets och hög risk för undernäring. i Frankrike fann en studie utförd på 6 265 personer, även de över 65 år, en omvänd korrelation mellan kalvomkrets och halspartier. I praktiken skulle ökningen av kalvomkrets minska risken för att utveckla åderförkalkning och dess komplikationer, särskilt om denna egenskap är förknippad med en minskad midjeomkrets (WHR, hög midja-till-höft-förhållande); vice versa, personer med hög WHR och små kalvar är mer utsatta för aterosklerotiska sjukdomar (detta tyder på vikten av att utvärdera inte bara fettmassa och dess fördelning som en negativ faktor för individens allmänna hälsa, utan också muskelmassa som en positiv faktor ).
BIBLIOGRAFI
- Cuervo M, Ansorena D, García A, González Martínez MA, Astiasarán I, Martínez JA. "[Bedömning av kalvomkrets som en indikator på risken för undernäring hos äldre]" (på spanska; kastilianska). Nutrición Hospitalaria: Organ Oficial De La Sociedad Española De Nutrición Parenteral Y Enteral 24 : 63 - 7.
- Debette S, Leone N, Courbon D, Gariépy J, Tzourio C, Dartigues JF, Ritchie K, Alpérovitch A, Ducimetière P, Amouyel P, Zureik M (november 2008). "Kalvomkrets är omvänt associerad med halspenslar". Stroke; en Journal of Cerebral Circulation 39 : 2958 - 65.
Mätteknik
Det undersökta subjektet ligger i ryggläge och ligger sedan på magen med knäet böjt i rätt vinkel. Omkretsen mäts sedan vid kalvets största diameter.
En annan "mätteknik kräver att motivet befinner sig i sittande ställning med benet fritt hängande; även i detta fall tas mätningen vid nivån för vadets maximala omkrets.
Minska vadomkretsen
Att minska kalvomkretsen verkar vara drömmen för många kvinnor, oroliga för att en "överdriven muskelmassa i det området är oestetisk och inte särskilt feminin. Utöver rent personliga överväganden beror kalvens muskelutveckling på genetiska och beteendemässiga faktorer. Vi vet till exempel att svarta människor tenderar att ha "korta" och underutvecklade kalvar, medan muskeln i korthet är generellt välutvecklad i längd och mer iögonfallande.
Det enda sättet att minska kalvomkretsen inom genetikens gränser skulle vara att utsätta kroppen för en kraftig viktminskning för att tvinga den att katabolisera muskelmassorna för att få energi. Detta är dock en absolut olämplig teknik, både på grund av de negativa effekterna på ämnesomsättningen och personens allmänna hälsa (se vad som förklaras i början av artikeln), och eftersom - i huvudsak är en postural muskel, rik på röda fibrer (vi pratar om soleus, vilket ger muskeln "bredd") - det finns en risk att denna omkrets blir en av de sista som minskar. Innan dess tenderar faktiskt omkretsen av lår och skinkor att krympa avsevärt, vilket följaktligen verkar platt och dåligt tonat, med en negativ slutbalans på den estetiska nivån.
.jpg)
