Beräkning Ägglossning

Allmänhet

Beräkningen av ägglossning är av avgörande betydelse för befruktning och förebyggande av oönskade graviditeter.

Ägglossningsperioden är fertilitet för en kvinna. Att veta exakt den dag då ägglossningen inträffar innebär därför att chanserna att bli gravida ökar.

Av denna anledning är det viktigt att vara bekant med ämnet i varje skede av den fertila åldern, att omsätta det i praktiken både när du vill ha en bebis och när du vill undvika oönskad graviditet.

För att det är viktigt?

Beräkningen av ägglossning kräver kunskap om kroppens rytmer och tider; i synnerhet fokuserar den på menstruationscykelns funktion. Denna metod gör det faktiskt möjligt att identifiera de mest bördiga dagarna och förstå när befruktningen är mer sannolik vid sexuellt umgänge.

Ägglossning och fertil period

För att förstå beräkningen av ägglossning krävs vissa förutsättningar.

Vad är ägglossning?

Under varje menstruationscykel sammanfaller de dagar som är mest gynnsamma för befruktningen med ägglossningen och perioden som föregår den.

I allmänhet ägglossning sker i mitten av cykeln, så - om kvinnan har en vanlig 28 -dagars menstruationscykel - sker det 14 dagar innan nästa menstruationsflöde börjar.

Vad händer under ägglossningen?

Under ägglossningen frigörs äggcellen som har nått mognad från follikeln som innehåller den och utvisas från äggstocken mot livmoderslangen (eller äggledaren). Här kan den befruktas av en spermie av manligt ursprung.

fertil ålder

Varje kvinna föds med ett begränsat utbud av äggceller, vilket gradvis minskar med åren. Från puberteten upprepas ägglossningen varje månad, tills klimakteriet nås, runt medelåldern 50 år.

Intervallet mellan puberteten och klimakteriet kallas den fertila åldern.

Beräkning av ägglossning: tider och varaktighet

Ägglossning sker ungefär var 28: e dag Efter menstruationens början tar äggcellen i genomsnitt 14 dagar för att nå en tillräcklig mognad och lämna äggstockarna för att nå tuben, detta tidsintervall sammanfaller med follikelfasen Den faktiska ägglossningen motsvarar därför till frisättningen av äggcellen från äggstocken; de mest fertila dagarna sammanfaller med dem som föregår denna fas och med det ögonblick då äggcellen kommer in i äggledaren och börjar sin resa för att nå livmodern.

Det "fertila fönstret" och beräkningen av ägglossningen

Befruktning är endast möjlig vissa dagar i kvinnans menstruationscykel.

Momentet för maximal fertilitet sammanfaller med själva ägglossningsdagen, det vill säga när ett moget ägg släpps från äggstocken, rör sig längs äggledaren och är tillgängligt för befruktning.
Den fertila perioden är dock längre, med tanke på att äggcellen som utvisas från äggstocken kan överleva cirka 24 timmar, medan spermierna kan förbli livskraftiga i det kvinnliga könssystemet upp till 72-96 timmar efter samlag.

Indikativt därför börjar det "fertila fönstret" där det är möjligt för ägget att befruktas 4-5 dagar före ägglossningen och slutar 1-2 dagar senare.

Det bör noteras att sannolikheten för graviditet ökar betydligt särskilt under de två dagarna före ägglossningen och samma dag som den inträffar.

Utanför det "fertila fönstret" är dock befruktningen mindre sannolik.

Vad händer efter ägglossningen

Efter ägglossning avslutas menstruationscykeln med lutealfasen, som går från den 16: e till den 28: e dagen; under denna fas förbereder livmoders inre vägg (endometrium) sig för att ta emot ägget, i händelse av befruktningen. befruktad, delar den resulterande cellen (blastula) och implanterar sig i endometrium 3 eller 4 dagar efter att ha nått livmoderhålan, dvs 6-7 dagar efter samlag.
Omvänt, om befruktningen inte sker, börjar menstruationen från och med den 28: e dagen, med vilken resterna av endometrium utvisas från slidan.

Hur man beräknar dagen för ägglossning

Tänk på rytmen och längden på menstruationscykeln. En bra vana att anta för att utvärdera din menstruationscykel - och tydligt identifiera dagen då ägglossningen kommer att inträffa - är att notera varje månad när menstruationen börjar.
OBS! För att beräkna varaktigheten av din cykel måste du överväga den tid som går från den första dagen då menstruationsflödet uppträder till dagen före början av nästa menstruation.
Ägglossning sker cirka två veckor före nästa menstruation. Om menstruationscykeln upprepas regelbundet var 28: e dag kommer ägglossningen att vara runt den 14: e dagen (dvs. 14 dagar före nästa menstruation) och "fertila fönstret" startar den 10. dagen. .
OBS: detta är ett illustrativt resonemang och det är inte möjligt att med extrem säkerhet veta om menstruationsflödet som följer efter ägglossningen verkligen kommer den 28: e dagen (med andra ord är det inte säkert att cykeln alltid kommer att inträffa med samma intervall dagar).

Om menstruationscykeln är längre eller kortare är det viktigt att tänka på att den första fasen av menstruationscykeln (östrogen) är variabel och kan genomgå fluktuationer, medan den andra fasen (gestagen) är mer konstant och varar i genomsnitt 14 dagar.

Även om menstruationscykelns varaktighet skiljer sig från genomsnittet på 28 dagar, kommer därför den fertila perioden alltid att vara 14 dagar före menstruationen och under de 4-5 dagarna som föregår den.

Till exempel, i en 35-dagars cykel bör ägglossning ske den 21: e dagen efter menstruationens slut, så det "fertila fönstret" börjar den 17: e dagen.

Vid kortare cykler, som visas till exempel var 21: e dag, ska ägglossningen inträffa på dag 7 och det "fertila fönstret" bör börja på dag 3.

Ägglossningsdagen och de två dagarna som föregår den är den mest fertila.I allmänhet är de mest gynnsamma dagarna för befruktning sex: dagen för ägglossningen och de fem dagarna som föregår den. Sannolikheten för graviditet ökar dock under de två dagarna omedelbart före ägglossningen och den dag den inträffar.

Om menstruationscykeln är 28 dagar kommer ägglossningen att ske runt den 14: e dagen, så de mest fertila dagarna motsvarar den 12: e, 13: e och 14: e.
I händelse av att menstruationscykeln varar 35 dagar inträffar ägglossning dag 21 och den mest fertila perioden sammanfaller med dag 19, 20 och 21.
Om cykeln är 21 dagar beräknas ägglossningen däremot den sjunde dagen och de mest fertila dagarna är den femte, sjätte och sjunde.

OBS: man bör komma ihåg att beräkningen av ägglossning på grundval av det datum då menstruationen uppträdde är mottaglig för fel, även för kvinnor med regelbundna menstruationscykler. I vissa månader kan ägglossningen faktiskt oväntat förväntas eller fördröjas jämfört med den schemalagda dagen, vilket gör den enkla numeriska beräkningen värdelös.

När ska man ha sex

Menstruationscykler kan variera och är inte alltid lika vanliga som urverk; därför kan det vara svårt att förutsäga exakt när ägglossningen ska inträffa. Dessutom beror chansen att bli gravid på många variabler som kan "skifta" det "fertila fönstret", till exempel ålder, allmän hälsa och livsstil.
Därför är regelbunden sexuell aktivitet viktig för befruktningen. I synnerhet genom att ha samlag varannan eller var tredje dag, kan du täcka så mycket som möjligt hela den förmodade fertila perioden och ökar sannolikheten för att bli gravid.

Signaler som inte ska underskattas

Kvinnor med en oregelbunden menstruationscykel, som varierar från månad till månad, kan inte enbart förlita sig på beräkningsdagar för att ta reda på när ägglossningen kommer att inträffa.
I dessa fall är det viktigt att kombinera andra metoder för att känna igen den fertila perioden, till exempel att känna igen kroppens signaler.
Under ägglossningsfasen sker faktiskt förändringar som kan fungera som indikatorer (se ägglossningssymtom):

Brösten blir spända och ibland smärtsamma;
Underlivet gör ont och svullnar;
Sexuell lust ökar;
Sinnena och reflexerna blir mer aktiva;
Vaginala sekret blir mer överflödiga, transparenta och trådiga.

Andra metoder för att känna igen ägglossning

Förutom beräkningen av ägglossning, för att förstå när det "fertila fönstret" närmar sig, är det möjligt att tillgripa andra metoder, som inkluderar:

Observation av förändringar i livmoderhalsslem. Ett system för att känna igen när ägglossning är på väg att inträffa är baserat på att observera mängden och utseendet på vaginala sekret.
På grund av östrogenets effekt ökar produktionen av livmoderhalsslem under pre-ägglossningsperioden, vilket blir tydligt med transparenta förluster. När ägglossningen är nära förestående blir sekret mycket rikligt och har en viskös och elastisk konsistens, som liknar äggets vita. Från denna förändring kan ägglossningen inträffa samma dag eller om cirka 24-36 timmar. I praktiken "förbereder livmoderhalsen marken" för eventuell befruktning av den mogna äggcellen, eftersom det underlättar passage av spermier genom vaginalkanalen och främjar deras överlevnad. Sekretionen behåller dessa egenskaper tills slutet av "ägglossning" då blir de tjocka, klibbiga och minskar eller försvinner.
OBS: det är nödvändigt att tänka på att det finns vissa tillstånd, såsom förekomst av infektioner eller polycystiskt äggstockssyndrom, som kan förändra slemets konsistens och göra det svårt att observera för förplantningsändamål.
Registrera din basaltemperatur dagligen. För att identifiera bördiga dagar kan du använda den dagliga mätningen av basaltemperaturen på morgonen, när du bara är vaken. Det kommer att observeras att det varje morgon är en morgon när denna parameter ökar med cirka 0,2-0,5 ° C och förblir konstant i några dagar fram till nästa menstruation. Detta förklaras av det faktum att basaltemperaturen tenderar att öka direkt efter ägglossningen på grund av effekten av progesteron. Ökningen av basaltemperaturen föregås också av en liten minskning av den; det sista värdet, som registrerats före ökningen av basaltemperaturen, motsvarar dagen för ägglossning. Genom att registrera dessa data på ett diagram eller på ett bord och observera likheterna i trenden med basaltemperaturen är det därför möjligt att bestämma i vilken period Ägglossning inträffar varje månad. Det bör dock komma ihåg att basaltemperaturen kan stiga på grund av andra faktorer, såsom rastlös sömn, alkohol eller varma drycker, hormonella obalanser, svår stress och feber.
Använd ägglossningstest. Ovulatoriska pinnar varnar dig när du befinner dig i den fertila fasen genom att mäta hormonnivåer i urinen. Testet bör upprepas i några dagar, med början på det datum då ägglossningen sannolikt kommer att inträffa. När ett positivt resultat hittas betyder det att "luteiniseringshormonet (LH) har nått en" hög koncentration, så ägglossningsfasen är nära förestående och du befinner dig i det mest fertila ögonblicket av din cykel. Om du vill bli gravid är det möjligt att ha ett oskyddat samlag från och med samma dag som testet är positivt.