Magnesiumbrist - Magnesiumtillskott

Allmänhet

Magnesiumbrist kan utvecklas av olika skäl, som kan bero på ett otillräckligt intag av kosten, ett ökat behov, överdriven förlust, nedsatt tarmabsorption eller långvarigt intag av särskilda läkemedel (t.ex. protonpumpshämmare, inklusive l "omeprazol).

De resulterande symtomen är de mest olika och kan gå tillbaka efter "adekvat administrering av magnesium genom munnen eller intravenöst.

På medicinskt språk kallas bristen på magnesium i blodet hypomagnesemi; i allvarliga fall kan detta tillstånd vara mycket farligt, med tanke på att allvarliga hjärtarytmier kan börja.

Orsaker

Kronisk alkoholism är det tillstånd som oftast förknippas med en sekundär magnesiumbrist, både för minskat intag och för överdriven renal utsöndring som orsakas av etanol.

Magnesiumbrist på grund av otillräckligt kostintag är vanligt vid långvarig fasta och i Kwashiorkor.

Även om många människor i industriländer inte når de rekommenderade intagsnivåerna, är detta lindriga underskott vanligtvis asymptomatiskt eller paucisymptomatiskt.

Mer allvarliga brister kan bero på minskad tarmabsorption, såsom i närvaro av pankreatit, steatorré, stora kirurgiska resektioner i tunntarmen, Crohns sjukdom, ulcerös kolit, celiaki och malabsorptionssyndrom i allmänhet.

Magnesiumbrister kan också orsakas av sköldkörtel- eller bisköldkörteln.

Svåra förluster av magnesium kan utlösa bristsyndrom; detta är fallet med långvarig diarré och kräkningar, behandling med vissa läkemedel (som vissa diuretika eller laxermedel), diabetisk acidos, överdriven amning, intensiv och långvarig sportaktivitet, kroniskt njursvikt och hyperaldosteronism primitiv.

Symtom

Magnesiumbristssymtom är ganska varierande och kan inkludera: mental förvirring, humörsvängningar, osteo-senhyperreflexi, muskelinkoordination, darrningar, parestesi, tetany som inte kan särskiljas från den som finns i hypokalcemi, muskelkramper, hjärtarytmier och högt blodtryck.

Magnesiumbrist har associerats med PMS hos kvinnor i fertil ålder.

Diagnos

Att identifiera en magnesiumbrist kan vara svårt, särskilt i de mildare formerna.

Diagnosen kan baseras på magnesiumdosen i blodet, med sökandet efter hypomagnesemi, på minskningen av magnesiumhalten i erytrocyterna eller på att mineralet försvinner i urinen. I detta avseende är intramuskulära magnesiumladdningstester mycket användbara, följt av övervakning av urinutsöndring: vid utarmning behålls det mesta av det injicerade magnesiumet, medan när balansen är positiv, behålls det mesta av mineralet. Elimineras i urinen.

Behandling

Magnesium kan administreras oralt via kosttillskott som innehåller en eller flera av dess föreningar, såsom magnesiumcitrat, magnesiumkarbonat, magnesiumoxid (dåligt absorberbart), magnesiumsulfat, magnesiumaspartat eller magnesiumklorid.

I allmänhet är det att föredra att använda organiska magnesiumsalter (glukonat, aspartat, pyruvat, malat, citrat, pidolat, laktat, orotat, etc.), eftersom de absorberas bättre i tarmen.

Ett överskott av dessa tillskott kan ha en laxerande effekt.

Om bristen är liten kan den lätt övervinnas genom att öka intaget av livsmedel som är rika på magnesium, till exempel grönsaker - särskilt gröna blad - jordnötter och fullkorn.

I allvarliga fall, när tillskott kan vara otillräckliga, används administrering av magnesiumsulfat intramuskulärt.