När sänkningen av vårt försvar inte orsakas av särskilda sjukdomar eller patologiska tillstånd, eller helt enkelt när vi behöver stärka vårt immunsystem, kan användningen av vissa typer av naturläkemedel och kosttillskott som innehåller dem vara användbar.
Nedan kommer vi därför att se vilka av de åtgärder som används mest för att öka eller stödja det naturliga försvaret i vår kropp.
Vänligen notera
Innan du använder naturläkemedel och kosttillskott för att stärka immunförsvaret är det alltid bra att be om din läkares förebyggande yttrande, ännu mer om du lider av sjukdomar, om du är i särskilda tillstånd (till exempel graviditet eller ammar bröst) och / eller om du följer farmakologiska behandlingar.Det beror på att även naturliga produkter kan störa läkemedels och läkemedels verkan, kan orsaka oönskade effekter och kan ge kontraindikationer att använda.
Kom också ihåg att det är bra att köpa titrerade och standardiserade produkter i aktiva ingredienser; bara på detta sätt är det faktiskt möjligt att verkligen veta vilka och hur många aktiva substanser du tar.
(OCHchinacea purpurea, Echinacea pallida, Echinacea angustifolia) anses vara växten med en immunstimulerande verkan par excellence. Det är faktiskt ingen slump att dess extrakt finns i många kosttillskott som används för att stimulera vår kropps försvar.
Den immunstimulerande aktiviteten som tillskrivs echinacea verkar kunna hänföras till de glykoproteiner och polysackarider som finns i växten. Mindre kända, men fortfarande bekräftade av studierna på ämnet, är de antiinflammatoriska egenskaper som tillskrivs särskilda föreningar - de fleromättade alkylamiderna - som i en studie visade sig kunna hämma de enzymer som är ansvariga för syntesen av proinflammatoriska kemikalier medlare.
Slutligen, glöm inte antioxidantegenskaperna.
) - kanske bättre känd under det vanliga namnet "kattens klo" - är en klätterväxt som alltid har använts inom folkmedicin.
Även om det är mindre känt än echinacea verkar uncaria utöva liknande aktiviteter. Faktum är att immunmodulerande och immunsystemstödjande egenskaper tillskrivs det. Enligt vissa studier kan oxindolalkaloiderna i okaria faktiskt stimulera produktionen av interleukiner (speciella proteiner som utsöndras av celler i vårt immunsystem) på alveolär nivå, vilket hjälper till att stärka kroppens naturliga försvar. Många kosttillskott som innehåller växtextrakt rekommenderas för immunsystemets stöd, särskilt under de kalla vintermånaderna för att förhindra säsongsbesvär.
Växten har också antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper, användbara för att skydda celler från skador orsakade av fria radikaler.
är det vanliga namnet som s "identifierar olika växter som tillhör släktet Astragalus. Dessa är perenner som till och med kan nå två meter i höjd.Astragalus har alltid använts inom folkmedicin för att behandla och förebygga förkylning och influensa, och tillskrivs immunstimulerande egenskaper som verkar bekräftas av olika studier och som verkar utföras genom olika verkningsmekanismer, till exempel ökningen av spridning och aktivitet. av B- och T -lymfocyter och ökningen av aktiviteten som utförs av makrofager (alla celler i immunsystemet).
De hepatoprotektiva och antioxidantiska egenskaperna hos astragalus är också mycket intressanta.
Mot bakgrund av vad som just har sagts är det därför inte förvånande hur extrakten från denna växt är en del av sammansättningen av olika kosttillskott som används för att hjälpa kroppens naturliga försvar och för att utöva en "tonisk-adaptogen verkan (ev. substansen definieras adaptogen). kan på ett ospecifikt sätt öka försvaret och organismens motståndskraft mot stress av olika slag, både fysiska och psykiska).
(vetenskapligt namn Malpighia punicifolia) är en vintergrön växt som är infödd till Mexiko, mycket känd för sitt höga innehåll av vitamin C. Tack vare den stora mängden av detta vitamin används kosttillskott baserade på denna växt i stor utsträckning i alla de fall där ett tillräckligt intag krävs. av askorbinsyra syra (C -vitamin, exakt), som kan hända, till exempel vid förkylning, influensasyndrom, perioder av rekonvalescens.Växten innehåller också andra vitaminer, såsom vitamin A- och B -vitaminer, liksom mineralsalter och flavonoider, som utför en "synergistisk verkan med C -vitamin.
(vetenskapligt namn Nypon) är en träig växt som är mycket utbredd även i Italien, där den växer spontant nära skogens kanter och i häckarna. På samma sätt som acerola är nypon känd för sitt intressanta innehåll av C -vitamin, vilket gör den till ett annat naturläkemedel som kan vara användbart för att öka kroppens naturliga försvar. Det är faktiskt inte förvånande att folkmedicin har utnyttjat växten i flera år (och, i synnerhet behållaren av falska frukter) för att bekämpa förkylning och influensa.
Kosttillskott som innehåller det används ofta för att hjälpa immunsystemet och för antioxidant egenskaper.
Naturläkemedel mot öronvärk är också användbara.
