Enervitene Sport Gel - Enervit

Om Enervitene Sport Gel - Enervit

Enervitene Sport Gel - Enervit

Energipreparat baserat på kolhydrater med grenade aminosyror och vitaminer.

FORMATERA
Förpackning med 25 ml colasmak

Sammansättning: fruktossirap - glukossirap (från majs) - maltodextrin (från majs) - förtjockningsmedel: karboximetylcellulosa - surgörare: citronsyra, l -alanin - l -leucin, l -isoleucin, l -valin - konserveringsmedel: kaliumsorbat - maltextrakt , smakämnen - surhetsregulator: trinatriumcitrat - vitamin B1 - vitamin B2 - vitamin B6 - vitamin PP - kalciumpantotenat - antioxidant: l -askorbinsyra.
För Doypack (50 ml)
Energivärde: 71,2Kcal - Proteiner 0 gr - Kolhydrater 17,8 gr varav - Fruktos: 11,5 gr - Glukos: 4 gr - Maltodextrin: 2,25 gr - Maltos 1,60 gr - Fetter 0 gr - Vitamin B1: 0,1 mg - Vitamin B2: 0,12 mg - Vitamin B6: 0,17 mg - Nikotinamid: 1,5 mg - Pantotensyra: 0,5 mg - L -Leucin: 100 mg - L -Isoleucin: 50 mg - L -Valine: 50 mg

Kolhydrater - grundläggande näringsämnen, särskilt för den energiska roll de spelar i vår kropp. Termen kolhydrater eller kolhydrater hänvisar därför till en heterogen grupp molekyler som är involverade i energimetabolismen och i eukaryota cellers strukturella funktion. Införda genom kosten smälts kolhydrater inledningsvis av salivamylaser i munhålan (detta förklarar vikten av korrekt tuggning) och därefter i tarmen av bukspottkörtelamylas, dextrinas och disackaridas. De enkla sockerarterna som erhålls absorberas av det apikala membranet i enterocyten genom passiva diffusionssystem och underlättade transport, sedan släpps ut i blodomloppet från det basolaterala membranet. Den tid med vilken 50 gram av en given kolhydrat höjer blodsockernivån, i förhållande till en standard, glukos eller vitt bröd, kallas det glykemiska indexet; detta värde relaterat till mängden kolhydrater i en given mat definierar begreppet glykemisk belastning. Valet av livsmedel med lågt eller högt glykemiskt index / belastning påverkar definitivt kostkvaliteten på kosten hos patologiska, friska individer och idrottare. Genom att hålla fast vid "näring av" idrottaren är det tydligt hur valet av typ av mat och typ av kolhydrater kan anpassa sig till olika behov och integrativa perspektiv.

1. I fasen före tävlingen, för att mätta muskelreserverna för glykogen → kolhydrater med medelhögt och lågt glykemiskt index, lättsmält.
2. Under uthållighetsprestanda: för att stödja prestanda och fördröja uppkomsten av muskeltrötthet → kolhydrater med ett medelglykemiskt index i flytande eller gelform.
3. Omedelbart före sprinten eller explosionen av styrka: → kolhydrater med högt glykemiskt index, redo att assimileras och konsumeras, naturligt i flytande form.
4. I efterträningen: att förbättra kroppens anabola kapacitet → kolhydrater med högt glykemiskt index, stimulera insulinsekretion, kombinerat med en aminosyrakälla för att förbättra proteinsyntesen och med medelglykemiskt indexkolhydrater för att återställa muskelglykemiska bestånd.

De olika behoven har lett till formulering av produkter som innehåller olika former av kolhydrater: från enkla socker för omedelbar absorption, till komplexa sockerarter som maltodextriner, som - beroende på formuleringen - på bästa sätt kan anpassa sig till de olika integrativa perspektiven för idrottare.
Grenkedjiga aminosyror (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine): essentiella aminosyror, involverade i organismens energiska och plastiska funktioner, utgör ett giltigt stöd inte bara ergogen för idrottarens näring.Vikten av dessa tre aminosyror måste i huvudsak vara:

1. Frånvaron av en hepatisk metabolism, vilket gör dem särskilt biotillgängliga, särskilt på muskulär nivå;
2. Till den viktiga energiska åtgärden som utförs tack vare den glukoneogena och oxidativa förmågan, som framför allt uppnås inom uthållighetssporter;
3. All "antiproteolytisk och myoprotektiv verkan;
4. Till konkurrensåtgärden mot tryptofan, vilket leder till en minskning av produktionen av serotonin och känslan av trötthet;
5. Allt "buffertåtgärd.

Deras krav uppgår till cirka 83 mg / kg / dag, fördelat på 40 mg / kg / dag för leucin, 23 mg / kg / dag för isoleucin och 20 mg / kg / dag för valin, vilket stiger upp till det dubbla för uthållighetsidrottare, såsom maratonlöpare och cyklister. Detta behov kan lätt uppnås genom en hälsosam kost, som ger rätt mängd protein. Tillskott, å andra sidan, blir nödvändigt för uthållighetsidrottare och bör associeras med behovet av vitaminer från grupp B.
Vitaminer i grupp B: B -vitaminer, mycket närvarande i produkter av animaliskt ursprung, baljväxter och fullkorn, är en del av många biologiska reaktioner, särskilt de oxidativa ämnesomsättningen i de olika näringsämnena, vilket garanterar att kroppen uppnår en korrekt katabolisk fas och är energisk.
Vitamin B1: även känt som tiamin, det aktiveras efter en dubbel fosforyleringsprocess som TPP (tiaminpyrofosfat) och är en del av den oxidativa dekarboxyleringsprocessen för pyruvat i Krebs-cykeln (vilket möjliggör övergång från α-ketoglutarat till Succinyl CoA) och i pentosfosfatcykeln. Det är därför grundläggande i den oxidativa metabolismen av kolhydrater.
Dess krav är cirka 0,4 / 0,8 mg för varje 1000 kcal som införs.
Vitamin B2: även känt som riboflavin, det når levern genom blodomloppet, kopplat till albumin, där det omvandlas till FMN och FAD. Dessa två protesgrupper, väsentliga för metabolismen i allmänhet, är en del av den oxidativa dekarboxyleringsprocessen av pyruvat och i krebscykeln, i B-oxidation av fettsyror, i oxidation av aminosyror och vid oxidativ fosforylering.
Den rekommenderade dagliga dosen är 0,6 mg för varje 1000 kcal som introduceras med kosten.
Vitamin B6: även känt som pyridoxin, det omvandlas och fosforyleras i levern till pyridoxalfosfat, ett viktigt koenzym involverat i många nyckelreaktioner av aminosyrametabolismen (oxidativ transaminering och deaminering), lipid (syntes av sfingolipider) och glukos. Dess dagliga behov är cirka 1 / 1,5 mg, men även i detta fall är bristepisoderna mycket sällsynta.
Nikotinamid: ammidedell "nikotinsyra som tillsammans med nikotinsyra representerar vitamin B3 eller PP. Detta vitamin är en del av konstitutionen för två mycket viktiga koenzymer, kända som NAD och NADP, involverade i många metaboliska reaktioner, både oxidativa och icke-oxidativa. Katabola, anabola processer, celltillväxt, differentiering och upprätthållande av cellulär funktion är bara några av aktivitetsfälten för detta vitamin.
Vitamin B3 -brister, mycket sällsynta, ger upphov till ett patologiskt tillstånd som kallas pellagra som kännetecknas av dermatit, psykiska och kognitiva störningar. För män i vuxen ålder rekommenderar LARN ett intag på cirka 20 mg / dag, med tanke på att doser över 3000 mg kan orsaka en klassisk gastrointestinal symptomatologi åtföljd av hepatotoxicitet.
Pantotensyra: även känd som vitamin B5, det är en del av syntesen av koenzym A (ATP + VitB5 + Cys), som spelar en nyckelroll i alla reaktioner där överföringen av en acylgrupp sker (oxidativ dekarboxylering av pyruvat , a-ketoglutarat, oxidation av fettsyror). Det spelar därför en central roll i både glukos- och lipidmetabolism. Den rekommenderade dagliga dosen varierar från 4 till 7 mg, men med tanke på närvaron av detta vitamin i många livsmedel (främst fullkorn), finns brister endast i allvarliga fall av undernäring.

Produktfunktioner - Enervitene Sport Gel - Enervit

Detta energitillskott går bort från klassiska kommersialiserade drycker, med tillsats av koffein och andra stimulanser. Faktum är att den försöker ge idrottaren ett mer solidt och hållbart metaboliskt stöd. Formuleringen med kolhydrater med olika glykemiskt index garanterar energitäckning på kort och medellång sikt, medan närvaron av grenade aminosyror stöder muskeln i de hårdaste faser av prestanda, vilket minskar den katabola effekten och känslan av trötthet. B -vitaminerna stänger cirkeln och optimerar den oxidativa processen och den därmed följande energiproduktionen.
Tillägget i fråga föreslås naturligtvis inte för att tillfredsställa all energi och metabolisk efterfrågan som prestanda kräver, därför är doserna av de olika principerna, om än reducerade, meningsfulla ur ett prekompetitivt ergogent hjälpmedel.

Användningsmetod som rekommenderas av företaget - Enervitene Sport Gel - Enervit

För en snabb och gradvis energiförsörjning under långvarig fysisk träning, ta före eller under ansträngning. Den är lätt att använda: den kan drickas som den är eller lösas upp i ett glas vatten eller annan vätska. Dosen av Enervitene Sport Gel för en effektiv energiförsörjning under en långvarig ansträngning är 4 minipaket.

Användningsmetod vid idrottsövning - Enervitene Sport Gel - Enervit

Enligt råd från företaget bör konsumtionen av detta tillägg begränsas till de faser som omedelbart föregår eller samtidigt med tävlingen. Antalet portioner som ska konsumeras bör istället beräknas utifrån tjänstens typ och varaktighet. För föreställningar som varar i cirka 2 timmar, bör två minipaket vara tillräckliga för att tillgodose idrottarens energibehov. Naturligtvis är det också i detta fall mycket viktigt att överväga typen av kost och de metaboliska näringsförhållanden som idrottaren når prestationer, för att programmera effektiva tilläggsprotokoll.

Biverkningar Enervitene Sport Gel - Enervit

Överdriven konsumtion kan orsaka illamående, kramper, buksmärtor, diarré och kräkningar.

Försiktighetsåtgärder för användning Enervitene Sport Gel - Enervit

Produkten är kontraindicerad vid njure- eller leverpatologi, kardiovaskulär sjukdom och / eller hypertoni, under graviditet, under amning och under 14 år.
Vid långvarig användning (över 6/8 veckor) är läkarens yttrande nödvändigt.

Denna artikel, som utarbetats om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitetstekster och vanlig praxis, är endast av informationssyfte och har därför inget receptbelagt värde. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, näringsläkare eller apotekspersonal innan du använder något tillägg.. Lär dig mer om den kritiska analysen av Enervitene Sport Gel - Enervit.

BIBLIOGRAFI

Med Sci -sportövning. 2006 juli; 38: 1288-96.

Androgena svar på motståndsövning: effekter av utfodring och L-karnitin.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, French DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.
J Strength Cond Res.2008 Jul; 22: 1130-5.
Effekter av L-karnitin L-tartrat-tillskott på muskelsyresättningssvar på motståndsträning.
Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.
Med J Aust. 2009 5 januari; 190: 41-3.

Hjärtstopp hos en ung man efter överkonsumtion av koffeinhaltiga "energidrycker".

Berger AJ, Alford K.
Koffein och taurin förbättrar uthålligheten.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009 Jul; 30: 485-8. Epub 2009 19 maj.
Sports Med.2001; 31: 785-807.

Koffein och träning: metabolism, uthållighet och prestanda.

Graham TE.
Crit RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Koffeinanvändning i sport, farmakokinetik hos människa och cellulära verkningsmekanismer.

Magkos F, Kavouras SA.
Laboratorium för näring och klinisk diet
Oxidation av kombinerat intag av maltodextriner och fruktos under träning.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Med Sci -sportövning. 2005 mar; 37: 426-32.
Pflugers Arch. 2003 maj; 446: 211-9. Epub 2003 4 mars.
Kolhydrattillskott förbättrar måttlig och högintensiv träning i värmen.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Kolhydrat munsköljning i matat tillstånd: brist på förbättring av tidstestprestanda.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2009 aug. 19: 400-9.
Kolhydratintag under träning fördröjer inte uppkomsten av trötthet under submaximal cykelträning.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res.2009 Jul; 23: 1276-81.
J Physiol. 2009 15 april; 587 (punkt 8): 1779-94. Epub 2009 23 februari.

Kolhydratavkänning i människans mun: effekter på träningsprestanda och hjärnaktivitet.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Fitness. 2006 juni; 46: 248-56.

Förbättrar en kolhydratmatning före träning en längd på 20 km längdskidor?

Francescato MP, Puntel I.
Med Sci -sportövning. 2004 dec; 36: 2107-11.

Effekten av kolhydratsköljning i munnen på 1-timmars cykeltidsprövning.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res.2003 Feb; 17: 20-5.

Effekten av flytande kolhydratintag på upprepad maximal ansträngning för tävlande cyklister.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonomi. 2000 okt; 43: 1528-37.

Effekten av kolhydrattillskott på simulerad träning av rugbyliga domare.

MaClaren DPM, Close GL.
Denna undersökning utvärderade effektiviteten av att komplettera åtta elit -rugbyligadomare med en 6% maltodextrin (Md) lösning samtidigt som de genomförde ett simulerat rugby league -spel
Int J Sport Nutr. 1999 sep; 9: 241-50.

Effekten av ett kolhydrat - arginintillskott på kolhydratmetabolismen efter träning.

Yaspelkis BB 3rd, Ivy JL.
Int J Sport Nutr. 1997 juni; 7: 128-37.

Glykemiska och insulinemiska svar på flera förutövade kolhydratmatningar.

Kort KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Åtta utbildade cyklister intog totalt 22,5, 45 eller 75 g maltodextrin och dextros upplöst i 473 ml vatten eller lika stor mängd placebo (PL)
Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76: 504-9.

Effekter av olika drycker på hormonerna som är involverade i energimetabolismen under träning i värmen hos tidigare uttorkade ämnen.

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med. 1994 nov. 15: 466-71.

Hormonella och metabolitreaktioner på glukos- och maltodextrinintag med eller utan tillsats av guargummi.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Fitness. 1994 sep; 34: 263-70.

Effekt av kolhydratintag på prestanda för icke-fastande cyklister under en simulerad 80-mils tidsförsök.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Är J Physiol. 1991 juni; 260 (6 punkter 1): E883-90.

Kolhydrattillskott, glykogentömning och aminosyrametabolism under träning.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Med Sci -sportövning. 1989 okt; 21: 540-9.

Träning och träningseffekter på magtömning av kolhydratdrycker.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Oxidation av fasta kontra flytande kolhydratkällor under träning.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Med Sci -sportövning. 2010 mars 19 [Epub före utskrift]
Med Sci -sportövning. 2010 16 april [Epub före tryckning]

Kolhydratoxidation från en kolhydratgel jämfört med en drink under träning.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Kolhydratgel, den absorberas och oxideras på samma sätt som en drink.