Kosttillskott för att sänka kolesterolet - Video
- Gå till videosidan
- Gå till Wellness Destination
- Se videon på youtube
Endast i händelse av att dessa åtgärder inte ger en tillfredsställande minskning av kolesterolemi, planeras samtidig intag av specifika läkemedel.
Halvvägs mellan mediciner och livsstilskorrigering är den färgstarka kategorin kolesterolsänkande kosttillskott. Dessa produkter får naturligtvis endast tas efter godkännande från din läkare, särskilt viktigt när du tar droger, du lider (eller har lidit) av viktiga sjukdomar och under graviditet och amning.
* När det gäller näring, i närvaro av högkolesterolläkare föreslår läkare i allmänhet att äta fisk och fullkorn oftare och konsumera stora mängder frukt och grönsaker dagligen, begränsa smör, helmjölk, feta ostar, konsumtion av salt och alkohol. denna typ ger många funktionella ämnen (fytokomplex), som fungerar harmoniskt för att reglera biologiska funktioner och eliminerar alla behov av att tillgripa olika tillskott.
Mer information finns i den särskilda artikeln: Kost och kolesterol som avgränsar celler och deltar i syntesen av steroidhormoner, galla och vitamin D. Men om det överskrider vissa trösklar blir kolesterol farligt och kan orsaka allvarliga hälsoproblem.
Mer exakt är det nödvändigt att frukta en ökning av "dåligt kolesterol", som transporteras till de olika organen med lågdensitetslipoproteiner eller LDL. Om det förekommer i överskott tenderar detta att ackumuleras på blodkärlens väggar och bilda förtjockningar och plack, som hindrar korrekt blodflöde och kan leda till kärliskemi.
Tvärtom, HDL-kolesterol ("gott kolesterol", förmedlat av högdensitetslipoproteiner) sänker denna risk: HDL-partiklarna hjälper till att rensa kroppen från kolesterol, som de transporterar till levern för eliminering.
- finns i goda mängder i baljväxter, havre och dess kli, äpplen, citrusfrukter och morötter - minskar tarmabsorberingen av fett, vilket hjälper till att sänka nivåerna av LDL -kolesterol och triglycerider.
Liksom alla kosttillskott kan fiber naturligtvis bara vara användbart om det tas i samband med en varierad och balanserad kost.
Denna kategori inkluderar produkter som:
- Psylliumfrön;
- Glukomannan;
- Pektin;
- Guargummi;
- Karayagummit.
