Den oroliga personen är ofta ledsen, indisponerad, dunkande, har svårt att somna, svettas mycket, klagar över andningssvårigheter och lider av ett inre obehag som påverkar den sociala, känslomässiga och sexuella sfären negativt.
Inom vissa gränser är ångest inte dysfunktionell i sig själv, utan tvärtom är den oumbärlig för överlevnad; men när beredskapstillståndet är sådant kan det få individen att anta en serie beteenden som kan äventyra livskvaliteten ( såsom undvikande och kontrollritualer), får ångest patologiska konnotationer.
Under alla de tillstånd där ångesttillståndet inte befinner sig i ett patologiskt skede kan intag av lugnande örtte visa sig vara en giltig hjälp för att lindra det obehag som upplevs och även bekämpa sömnlöshet som ofta kan förknippas med detta känslomässiga tillstånd.
och växtbaserade läkemedel som kan användas för beredning av örtteer, såsom: citronmeliss, passionsblomma, valerian och humle, men också kamomill och lavendel.och som sådan måste den erhållas genom infusion och inte genom avkok. Låt oss gå in mer i detalj.
Användning och dosering kräver att kokande vatten hälls över preparatet och sedan låter infusionen vila några minuter i en täckt behållare; normalt används en sked beredning per kopp, som ska tas 1-3 gånger om dagen medan drycken fortfarande varm.
Låt oss nu se de örtingredienser som kännetecknar detta örtte mot ångest:
- Valerianrot 40 g
- Bitter orange perikarp 10 g
- Hopkottar 20 g
- Citronmelissblad 15 g
- Myntblad 15 g
Detta örtte kan framställas genom att variera de grundläggande komponenterna och använda tillbehör och tillval enligt beskrivningen i tabellen och efterföljande instruktioner:
Valfria komponenter
Tillbehör och valfria komponenter, som ska användas i örtte mot ångest i procent som inte överstiger 5% av varje komponent och högst 30% av den ursprungliga blandningen:
- Fruktanis;
- Nyponfrukt / frön;
- Bittera apelsinblommor;
- Rosmarinblad;
- Kumminfrukter;
- Fänkålsfrukter;
- Vanliga kamomillblommor;
- Calendula blommor;
- Yarrow gräs;
- Lakritsrot.
