Förkylningssår är en infektionssjukdom som orsakas av ett virus. Det specifika infektionsmedlet kallas Herpes simplex typ 1.
Förkylningssår uppträder som en första känsla av värme, täthet, klåda och stickningar i läpparna, följt av uppkomsten av smärtsamma serösa blåsor; när de har absorberats eller brustit utvecklas dessa lesioner till lättblödande sårskorper.
Efter den första starten blir sjukdomen latent.
Utseendet på nya symtomatiska episoder gynnas av stressiga eller tröttsamma perioder (förekomst av andra sjukdomar, mycket intensiv sport, immunbrister, otillräcklig eller ofullständig näring, läkemedel, solstrålar etc.).
- Undvik om möjligt perioder med överdriven psykisk stress (arbete, familj, andra åtaganden, etc.).
- Minska risken för smitta från andra infektionssjukdomar, till exempel: influensa, förkylning, halsont, hosta, hudinfektioner etc.
- Säkerställ en övergripande adekvat näringsstatus.
- Öka intaget av vitaminer (C -vitamin och D -vitamin framför allt) och specifika mineraler (magnesium, järn, zink och selen) De bidrar alla, om än på olika sätt, för att stödja immunsystemet.
- Öka det totala intaget av antioxidanter (förutom vitamin C, vitamin A, vitamin E, polyfenoler, etc.) De bekämpar fria radikaler och förbättrar det allmänna oxidativa tillståndet och undviker att skapa en optimal situation för virus.
- Öka intaget av essentiella omega 3-fettsyror, de är antiinflammatoriska och stimulerar immunförsvarets produktion av antikroppar.
- Ta probiotiska och prebiotiska livsmedel. De förbättrar tarmens symbiotiska bakterieflora, involverad i immunsystemet trofism.
- Öka intaget av aminosyran lysin. Orsaken är inte känd, men det verkar som att det kan minska frekvensen av akuta förkylningar för munsår.
- Spela sport med en rimlig frekvens och intensitet.
- Ta endast förskrivna mediciner.
- Använd solskyddsmedel.
- Förhindra läppsprickor på grund av kyla, vind, kemikalier etc.
- För C -vitamin eller askorbinsyra: paprika, citrusfrukter, persilja, kiwi, sallad etc. De måste alla vara färska.
- För D -vitamin: fisk, fiskolja och äggula.
- För zink: lever, kött, mjölk och derivat, några tvåskaliga blötdjur (särskilt ostron).
- För selen: kött, fiskprodukter, äggula, mjölk och derivat, berikade livsmedel (potatis, etc.).
- För magnesium: oljefrön, kakao, kli, grönsaker och frukt.
- För järn: främst kött, fiskprodukter och äggula.
- För polyfenoliska antioxidanter: särskilt färsk frukt och grönsaker, men också rött vin, frön, aromatiska örter, te, rötter, medicinska örter etc.
- För lysin: kött, ost, vissa fiskeriprodukter och baljväxter (särskilt soja).
- För probiotika: alla jästa livsmedel som yoghurt, tofu, tempeh, kärnmjölk etc.
- För omega 3: fet fisk, några oljefrön och relaterade oljor, alger.
- Tillagad mat.
- Konserverade livsmedel.
Dessa är:
- Zink- och / eller heparinkräm: minska utslagets varaktighet och obehag.
- Aciklovir (eller liknande): minskar virusets replikationskapacitet; det bör ges vid de första tecknen på utslag;
- Interferon: kraftfull antiviral effekt.
- Immunostimulantia: främst naturliga eller syntetiska tymiska hormoner.
- Antihistaminer: mot klåda.
Förutom förebyggande av smitta och återfall, och utöver den möjliga användningen av läkemedel för behandling av herpes labial, är inga andra effektiva medicinska behandlingar kända.