Kräkningar är ett obehagligt symptom som består i avvisning av maginnehåll utanför kroppen.
Materialet utvisas i motsatt riktning mot normen, det vill säga genom matstrupen och munnen.
Ibland föregås kräkningar av illamående.
Den fysiologiska mekanismen som orsakar kräkningar kan förenklas i tre steg: stimulering av cerebralt emetiskt centrum, förberedelse av sfinkter och muskler, följaktligen invers peristaltik.
Orsakerna till kräkningar är många; bland de vanligaste och minst allvarliga vi kommer ihåg:
- Akuta och kroniska sjukdomar, anatomiska kompromisser och infektioner i matsmältningssystemet.
- Rörelsesjukdom (åksjuka), onormal vestibulär nervstimulering och labyrintit. (skada på innerörat).
- Förstoppning / gastrointestinal blockering, matintolerans, förgiftning (inklusive alkohol och droger) och förgiftning.
- Långvarig fasta (känsla av tom mage, hypoglykemi, lågt blodtryck).
- Känslomässighet (ångest, panik, avsky etc.).
- Graviditet.
Kräkningar tillåter dig inte att äta och dricka ordentligt.
Om den förlängs ändrar den ämnets näringsstatus; följaktligen uppstå: uttorkning, hypotoni, hypoglykemi, hypokalemi, etc.
Under särskilda omständigheter kan kräkningar få ännu allvarligare konsekvenser (esofageal blödning, etc.).
Det publicerade materialet är avsett att möjliggöra snabb åtkomst till allmänna råd, förslag och åtgärder som läkare och läroböcker vanligtvis ger ut för behandling av kräkningar; sådana indikationer får inte på något sätt ersätta yttrandet från den behandlande läkaren eller andra hälso -specialister inom sektorn som behandlar patienten.
.
- Uteslutning av produkter som kan orsaka matintolerans (laktos eller gluten)
- Minskning av den totala mängden måltider. Portioner och enskilda bett bör vara måttliga.
- Respektera en tuggrytm och en minimal tid för att äta maten.
- Föredra smältbara livsmedel (ur kemisk och fysisk synvinkel).
- Gå och lägg dig minst en timme efter huvudmåltiderna och föredra fåtöljerna framför sängen (åtminstone under dagen).
- Om det förlorar kontrollen över maten (typiskt för vissa ätstörningar) kan kräkningar vara spontana eller självframkallade. I båda fallen är det lämpligt att lita på ett specialiserat medicinskt center.
- Tar anti-kräkande läkemedel.
- Äter torr och lättsmält mat.
- Fokusera på fordonets bana genom att förutse avvikelser, fokusera på vägen, horisonten eller ett stillastående föremål.
- Det ska vara möjligt att köra transportmedlen.
Eftersom det inte finns något botemedel mot labyrintit, kan de resulterande kräkningarna bekämpas med antiemetika och sängstöd.
- Under graviditeten och i alla fall av kräkningar som utlöses av känslomässiga eller psykologiska skäl kan det, utöver att följa en adekvat kost, vara nödvändigt att anta ett eller flera av följande alternativ:
- Avancerade avslappningstekniker och mental träning.
- Utför psykoterapi efter överenskommelse med en terapeut.
Bättre att undvika:
- Brist på sömn (det rekommenderas inte att vila i en benägen position och / eller med huvudet nedåt).
- Tungt arbete (inklusive hushållsarbete).
- Sportaktivitet.
- Obehagliga eller ansträngande familjeuppgifter.
- Överdriven mentala åtaganden.
- Långa vistelser stängda, trånga, bullriga, varma eller förorenade.
OBS. Vid medvetslöshet är det nödvändigt att placera kroppen på sidan för att förhindra kvävning från kräkningar.
Dessutom rekommenderas att undvika:
- Drick stora mängder vatten, drycker eller flytande mat.
- Äter stora mängder mat, snabbt, tuggar lite, föredrar mat som är dåligt smält eller innehåller molekyler som irriterar magen.
- Snabb.
- Ta värdelösa läkemedel eller läkemedel som är ansvariga för kräkningar.
- Rökning, användning av droger (till och med lättdroger) och alkohol.
- Flytta med kollektivtrafik eller i bilens baksäte.
De mest lämpliga livsmedlen är:
- Magert skorpa, kex, wasabröd, osaltade magra kex etc.
- Ris och pasta.
- Potatis, morötter och gröna bönor.
- Skallade baljväxter.
- Bananer.
De mest lämpliga tillagningssystemen är:
- Affogatura (kokar i vatten), även vakuumförpackad.
- Ångdriven
- I en tryckkokare
- Vasokokning.
Tillagning i en panna över måttlig värme och i ugnen MA i folie är också tillåtet.
Funktionella livsmedel som hypotetiskt kan minska illamående är:
- Färsk ingefära.
- Lakritsrot eller extrakt.
- Coca-cola (även om det inte är klart varför).
- Ginger ale (det är en ingefärabaserad drink).
- Specifika örter och örtteer tillåtna under graviditeten (se nedan).
Vissa föreslår användning av mynta, även om det är en av de livsmedel som inte rekommenderas för gastroesofageal reflux.
, kostfiber, rå eller överkokt (särskilt kött).De minst rekommenderade produkterna är:
- Fett köttbuljong.
- Helmjölk och ost med full fetthalt.
- Härdat kött.
- Fett och / eller kokt eller stekt kött och fisk.
- Mer än två ägg åt gången (särskilt i omelett).
- Stekta grönsaker.
- Krämiga eller feta desserter.
- Söta och salta mellanmål.
- Alla livsmedel som är för salta eller rika på chili och peppar.
- Choklad.
- Mynta.
- Kaffe.
- Alkoholhaltiga drycker.
OBS. Produkter märkta med en asterisk (*) är potentiellt obehagliga för den gravida kvinnan.
- antispasmodika för behandling av kräkningar: Meclizin, Trimetobenzamid och Scopolamine.
-cos-cause-e-trattamento.jpg)
