Värmevallningar, humörsvängningar, ångest, sömnlöshet och trötthet är bara några av de symtom som kan uppstå i samband med klimakteriet.
Om det finns kvinnor som enkelt kan hantera dem, har andra mycket mer problem och letar efter sätt att hantera dem. En av dessa kan vara att tillgripa akupunktur.
med nålar.
Nålarna som används för att utöva akupunktur är extremt tunna, och under sessionerna sätter terapeuten in dem i de mest ytliga lagren genom att utföra en snabb men mycket känslig manöver, som för patienten är helt smärtfri. Den enda känsla som kan kännas är en liten lokaliserad stickning, ofta åtföljd av en mycket liten elektrisk stöt. När de väl är på plats lämnas nålarna insatta under huden vanligtvis i cirka 25-30 minuter innan de tas bort. Antalet sessioner som behövs för att se fördelar varierar beroende på sjukdomen och personen som får behandlingen.
Akupunktur är en medicinsk behandling men också en psykologisk behandling och för att ge resultat är det nödvändigt att upprätta ett förtroendeförhållande mellan patient och terapeut.
, och som markerar slutet på den fertila åldern. Det brukar dyka upp runt 50 års ålder men kan inträffa ännu tidigare.
Enligt en liten studie från 2019 verkar det som att genomgå sessioner i 5 veckor i rad med riktad akupunktur minskar en stor del av symptomen på klimakteriet avsevärt.
Även om forskarna inte kunde utesluta placeboeffekten i sin studie, drog de också slutsatsen att akupunktur var ett säkert, billigt och enkelt förfarande, med mycket få rapporterade biverkningar och därför rekommenderas starkt för kvinnor som upplever mer eller mindre allvarliga problem under denna passage.
Symptomen på klimakteriet som akupunktur kan hjälpa är:
- värmevallningar,
- nattsvettningar,
- värk,
- humörsvängningar,
- ångest,
- sömnlöshet,
- Trötthet,
- vaginal torrhet.
Värmevallningar och nattliga svettningar
Traditionell kinesisk medicin bygger på teorin om yin och yang och tanken att alla saker består av två motsatta krafter: När krafterna är i balans är kroppen frisk.
Närhelst en kvinna har värmevallningar utvärderar hon förhållandet mellan yin och yang i njurarna och om obalanserad akupunktur försöker få henne tillbaka i balans.Förutom att genomgå denna behandling rekommenderas patienter att alltid förbli hydratiserade och äta en hälsosam kost som eliminerar eller minimerar livsmedel som kan bidra till hormonella fluktuationer, såsom soja.
Värk
American College of Physicians rekommenderar akupunktur för dem med smärta i nedre delen av ryggen. Att använda nålar vid tryckpunkter i kroppen kan stimulera centrala nervsystemet, vilket gör att det släpper ut smärtlindrande kemikalier, såsom endorfiner, vilket kan hjälpa till att lindra smärta i samband med klimakteriet.
Denna teknik kan vara en av de naturliga botemedlen mot öronvärk.
Humörsvängningar och ångest
Forskare som genomförde en studie 2013 fann att akupunktur kan förändra signalsubstanser i hjärnan, lindra tillstånd som ångest och nervositet och förbättra allmänt humör.
Sömnlöshet
En studie från 2019 parallelliserade kognitiv beteendeterapi och akupunktur som botemedel mot sömnlöshet och fann att förbättringar av akupunktur var många och kliniskt signifikanta.
Specifikt skulle de åtgärder som utförts i skärningspunkten mellan de tre yin, strax ovanför den inre fotleden, ha varit fördelaktiga.
Förutom att få nålbehandling vid denna tidpunkt, kan blötläggning av fötterna i varmt vatten med Epsom -salt till skärningspunkten mellan de tre yinsna hjälpa till att förbättra sömnen. När akillessenen slappnar av slappnar nacken och livmoderhalsen automatiskt av och det hjälper dig att sova bättre.
Trötthet
Akupunktur kan hjälpa till att öka blodflödet och sänka trycket i kroppen, vilket kan minska stressen som orsakar trötthet på musklerna.
Dessutom fann en studie från 2017 att akupunktur är effektiv för att minska allmän trötthet och kroniskt trötthetssyndrom.
Vaginal torrhet
Hormonella obalanser under klimakteriet kan minska den naturliga vätskeproduktionen i slidan, vilket leder till torrhet och smärta vid samlag.
Att genomgå riktade akupunktursessioner kan hjälpa till att balansera systemet och stimulera frisättningen av neurokemikalier som i sin tur motverkar vaginal torrhet.
