Muskelhypotrofi, kroppsmassindex och dödlighet

Redigerad av doktor Francesco Casillo

Män förlorar cirka 20% av sin muskelmassa mellan 40 och 60 år.
Vanligtvis hos personer med muskulöst hypotrofa armar åtföljs denna egenskap av en ökad omkrets i midjan. Brittiska forskare fann att en sådan kombination predisponerar för hög risk för dödlighet.

Forskarna studerade dödligheten för 4107 män i en åldersgrupp mellan 60 och 79 år. Denna övervakningsstudie varade i 6 år. Armens och midjans omkrets var de två bästa förutsägarna för dödligheten: Små vapen ökade risken för död med 36%.
Risken höjdes till 55% om den minskade omkretsen av armarna åtföljdes av en "hög omkrets i midjan. Underviktiga män med ett kroppsmassindex på mindre än 18,5, och särskilt de med en stor midja, rapporterade den högsta dödligheten Betygsätta.
Paradoxalt nog och överraskande var män med ett kroppsmassindex inom det rekommenderade intervallet för att vara optimala (20 till 25) mer benägna att dö under studiens tid än överviktiga personer med ett högre kroppsmassindex, inklusive mellan 25 och 30.
Underhåll av muskelmassa och minskning av visceralt fett är därför nyckelfaktorerna för livslängd.

Bibliografi:

American Journal Clinical Nutrition, 86: 1339 - 1346, 2007