Magert och definierat - dag 1 träning

De viktigaste musklerna påverkas

Axlar
Haklappar
Ärm
Ben
Rumpa
Magmuskler

Träningssvårigheter

Lätt

Detta "träningspass för att bränna fett och arbeta med definition är uppbyggt på två separata dagar. Följande kombination av övningar som ska utföras varannan dag (dag 1 och dag 2), i kombination med en hälsosam kost, gör att du kan uppnå utmärkta resultat Ja rekommenderar att du utför det här träningspasset tills du når dina mål. I slutet av arbetspasset gör du några minuters stretchning.
Notera: