PRINCIPER-PILATES - öVNINGAR-PILATES
Huvud / övningar-pilates / 2021

Pilates principer




I den här videon ser vi hur man tillämpar alla principer för pilates vilket gör det till en enda

För mer information: Hållningen i Pilates

Pilates principer

  • andetag
  • hållning
  • precision
  • koncentration
  • kontroll och samordning
  • alla principer tillsammans

"Om du kan styra rörelsen, utföra övningen från mitten med koncentration, om du kan göra andningen korrekt, blir rörelsen flytande"

J. Pilates För mer information: Kontroll i Pilates
Tagg:  högt blodtryck volleyboll promenad 





Rekommenderas








Redaktionen
Hirs och bönsoppa
Hirs och bönsoppa
Pilates principer: vad de är och varför de tillåter oss att utöva Pilates -övningar korrekt