Även om modern medicin är VIKTIG för att återställa hjärnans funktionalitet, har stora framsteg gjorts när det gäller att dämpa degenerativ ADVANCE och förebygga dess början; förutom specifika läkemedel har både statistik och klinik kunnat belysa några viktiga komponenter livsstil och kost, ansvarig för:
- Bevarande (sekundärt till familjens anlag) av CNS från Alzheimers
- Saktar ner på patologiska framsteg och förvärras
Obs: optimering av kost och livsstil är uppenbarligen INTE ett korrekt botemedel, utan snarare en förebyggande och palliativ terapi för förvärrad demens, om den tillämpas på en person som lider av Alzheimers sjukdom.
och "mental gymnastik" (antologisk läsning och strävan efter intellektuella och chefsvanor), utgör två primära element mot uppkomsten och förvärringen av Alzheimers sjukdom.
Dessutom, genom att göra en "näringshistoria för drabbade och friska människor, framhölls en uppenbar POSITIV korrelation mellan: en kost rik på mättade eller hydrerade fettsyror och kolesterol, med tidig och progressiv hjärndegeneration. Tvärtom, en rik kost. Av : kostfiber (fullkorn, baljväxter, grönsaker och färsk frukt), antioxidanter (B-karoten, vitamin C, vitamin E, zink, selen, polyfenoler, etc.), fytosteroler och fleromättade fettsyror (omega-3-familjen, omega- 6-familjen, omega-9-familjen), verkar skydda från Alzheimers början.
Observera hur ALLA näringsegenskaper som nämns ovan återspeglar perfekt viktiga principer av Medelhavsdieten; den kost som är lämplig för att förebygga och fördröja symptomen på Alzheimers är därför samma rekommenderas för att minska kardiovaskulär risk.
Medelhavsdieten för Alzheimers kan därför skryta med följande fördelaktiga effekter:
- Sakta ner kognitiv nedgång hos äldre
- Minska risken för mild kognitiv nedgång (MCI), vilket är mellanstadiet mellan fysiologisk och Alzheimers demens
- Minska risken för mild kognitiv nedgång (MCI) som leder till Alzheimers sjukdom.
För närvarande är det ännu inte klart vad som är de förebyggande mekanismerna i Medelhavsdieten mot Alzheimers sjukdom, men det är möjligt att rätt matval gynnar måtten av triglycerider och kolesterol i blodet, liksom bibehållande av glykemi och "insulinemi inom de normala gränserna; dessutom, i kraft av de senaste upptäckterna om" lipidupptagning av nervceller (som belyser hur mycket kostfetter kan bidra till sammansättningen av neuronmembran och myelinhöljen), är det möjligt att anta att mättade och hydrerade fetter, det senare särskilt i konfiguration trans, påverkar underhållet av hjärnans funktioner negativt.
, frustration etc.).
Ytterligare undersökningar väntas som kommer att kunna mer exakt bedöma och kvantifiera den förebyggande och palliativa rollen för Medelhavsdieten vid Alzheimers sjukdom.
