. För övrigt verkar arm-smärta efter vaccin också visas med andra vacciner som för närvarande används.
Både Pfizer-BioNTech och Moderna är Messenger RNA (eller mRNA) -vacciner. Det är möjligt att mottagarna av dessa läkemedel känner mer smärta än de som får rutinvacciner är att de förra innehåller unika konserveringsmedel och stabilisatorer. Men detta är bara en "hypotes, som ännu inte är bekräftad. I vilket fall som helst, det finns ingen anledning att frukta: det är inte en allvarlig reaktion.
och kemikalierna inuti sprutan. Enligt American Centers for Disease Control and Prevention (CDC) är obehag efter vaccin ett tecken på att kroppen bygger skydd mot det nya coronaviruset. Som sagt, om du inte har ont i armen efter Covid-19-vaccinet betyder det inte att vaccinet inte fungerade. Därför ska man inte vara orolig i båda fallen.
Biverkningarna av vaccination är minimala och utesluter inte möjligheten att göra sport direkt efteråt.
Snart kan Covid-19-vaccinet också göras på apotek.
. Hur? Med en serie riktade övningar. Här är sex föreslagna av Rachel Volkl, sjukgymnast vid Rush University Medical Center i Chicago.axlarna, med handflatorna vända framåt. Vrid armarna långsamt genom att dra små cirklar bakåt. Gör 10 repetitioner, sedan upprepa genom att dra cirklar framåt.
, vilket ger de övre extremiteterna lite "tillbaka".bort från en vägg. Placera handflatan mot axeln i axelhöjd, håll armbågen böjd. Dra långsamt ("gå") handen upp längs väggen tills armen är helt utsträckt. Pausa en stund, vänd sedan rörelsen långsamt för att föra tillbaka handen till axelhöjd. Upprepa på andra sidan.
Tips: Om din axel är mycket öm kan du placera den andra armen under armbågen för att stödja den.
. Sedan föreslår experten att göra 5 till 10 repetitioner av varje rörelse ungefär varje timme (under dagsljus) i två till fyra dagar eller tills smärtan avtar. De kan bara göras med armen som fick injektionen, men det vore bättre att göra dem med båda armarna för att säkerställa symmetrisk träning.
.jpg)
