Det är därför en form av manipulation tänkt och omsatt i praktiken för ändamål som kan definieras som terapeutiska. Den används ofta inom idrott av lättbegripliga skäl och innebär att dekontraherande massagen manipulerar specifika områden beroende på det område som drabbats av kontrakturen. Stel med hypertoni av muskelfibrer märkbar vid beröring.
För mer information: Muskulär kontraktur typisk för denna sjukdom, minska smärtan som orsakas av dem och påskynda återhämtningstiderna.
Kom dock ihåg att muskelkontrakturer inte bara är tävlingsidrottarnas privilegium, utan kan också påverka "vanliga" individer som inte utövar någon sport, liksom individer som utövar sport, men inte på en tävlingsnivå.
och de manipulationer som måste utföras för att lösa upp kontrakturen och lindra muskelspänningar. En dåligt utförd manipulation kan faktiskt vara ineffektiv eller till och med förvärra situationen med följd förlängning av återhämtningstider.Under alla omständigheter måste massagen fokusera på det eller de områden som påverkas av kontrakturen; de som oftast drabbas är:
- Axlar;
- Nacke;
- Rygg och ländrygge;
- Nedre extremiteter (ben och vader).
Beroende på området som ska masseras är det möjligt att fortsätta med olika typer av manipulation; i allmänhet utförs fraktionerings- och borstningsmanövrar först, sedan följt av gnidnings- och knådningsmanövrer, manipuleringar av trycktyp, klämmanövrer och slagrörelser (små kranar ges i det "drabbade området). Intensiteten med vilken manipulationerna utförs det beror på typen och platsen för muskelkontrakturen som ska lösas. I detta avseende påminner vi dig än en gång om vikten av att kontakta tillräckligt utbildad personal som bättre kan identifiera problemet genom att upprätta en lämplig massagesession för att lösa det. Det bör dock noteras att i de flesta fall för att helt lösa problemet, är det nödvändigt att genomgå flera sessioner.
I vissa fall kan den dekontrerande massagen också utföras med fyra händer, vilket kräver ingrepp från två massörer.
I genomsnitt varar en decontracting massage session från 20 minuter upp till cirka 40-50 minuter.
Slutligen påminner vi dig om att innan du genomgår den dekontraherande massagen är det lämpligt att informera massören om förekomsten av störningar, sjukdomar eller särskilda tillstånd som kan utgöra en kontraindikation för själva massagen. Personer som har patologier eller som är i särskilda situationer bör också söka råd från sin läkare innan man genomgår denna typ av manipulation.
, liksom att generera en känsla av avslappning och allmänt välbefinnande i massagen i slutet av sessionen. I vissa fall är det emellertid också möjligt att uppfatta en lätt känsla av ömhet i korrespondens med det behandlade området, som dock bör lösa sig på kort tid. och en förlängning av läkningstiden.
I det fall massagekrämer eller oljor används för att underlätta manipulationer kan det inte uteslutas att allergiska reaktioner förekommer på en eller flera av komponenterna i dessa produkter.
;Personer som drabbas av ett eller flera av de ovannämnda tillstånden eller sjukdomarna måste nödvändigtvis söka läkarvård innan de genomgår en dekontraktande massage eller någon annan form av massage.
