MaltoGel - Keforma

Information om MaltoGel - Keforma

MaltoGel - Keforma

Kosttillskott baserat på Maltodextrin

FORMATERA
Förpackning med 60 ml med citrussmak

SAMMANSÄTTNING

Vattenfall
Maltodextrin (D.E. 21)
Förtjockare: xantangummi
Surgörare: citronsyra
Konserveringsmedel: kaliumsorbat, natriumklorid
Sötningsmedel: acesulfam K
Antioxidant: askorbinsyra

Maltodextrin - Glukospolymerer erhållna genom kontrollerad och partiell nedbrytning av ris, majs eller potatisstärkelse. Polysackaridkedjorna som utgör maltodextrinerna kan variera beroende på produkten och efter de egenskaper som eftersträvas. I synnerhet är parametern som används som referens Dextrosekvivalens, som korrelerar med komplexiteten hos polysackaridmolekylen, därför med matsmältnings- och absorptionstiderna. Särskilt med tanke på ett värde på 100 till ren glukos, ju lägre dextrosekvivalens och desto långsammare frigör maltodextrinet i fråga glukosmolekyler, därför är långsammare absorption och passage av det färdiga sockret till cirkulationen. Parameter är särskilt viktigt i integrativ praxis. , eftersom det är möjligt att tillgripa "söta" kosttillskott, med olika dextrosekvivalens beroende på idrottarens behov, och särskilt:

1. höga D.E. -kolhydrater de kan vara användbara i sprintfasen eller efter träningsfasen för att öka den insulinanabola effekten;
2. låga D.E. -kolhydrater: de kan vara användbara vid uthållighet och långvarig sport för att energiskt fylla på kroppen gradvis och kontinuerligt.

Figur 1- till vänster GLUCOSE - till höger MALTODEXTRIN

Tack vare dessa egenskaper, den minskade energin och den tid som krävs för matsmältningen och den praktiska användningen, används maltodextrinbaserade kosttillskott av idrottare för:

• Förbättra och stödja muskelkraft under prestanda;
• Återställ utarmade glykogenlagrar efter ansträngande träning;
• Fyll på förlorade vätskor;
• Minska den katabola effekten av intensiv fysisk aktivitet på muskeln.

Motivering - MaltoGel - Keforma

Den kritiska analysen av de vetenskapliga verken som föreslås i litteraturen visar många punkter för reflektion över utvärderingen av effekten av tillskott, med maltodextrinbaserade kosttillskott, vid fysisk aktivitet. De demonstrerade potentialerna är många:

1. Förbättring av både resistiv och kraftig atletisk prestanda;
2. Minskning av trötthetskänslan;
3. Förbättring av vävnadens och i synnerhet muskelns oxidativa förmåga;
4. Motiverande effekt, genom aktivering av receptorer i munhålan;
5. Restaurering av glykogenlager som konsumeras med utbildning;
6. Antikatabolisk verkan och minskning av oxidationen av muskelproteiner och aminosyror.

Förverkligandet av dessa egenskaper är dock bara möjligt tack vare välorganiserade och tidigare testade integrativa protokoll, eftersom flera studier visar:

• Frånvaro av energiska effekter efter tillskott som utförts efter en kolhydratbaserad måltid;
• Möjlig reaktiv hypoglykemi efter administrering av hög ED -maltodextrin;
• Minskning av kognitiva och muskulära förmågor under aktivitet;
• Prestandaförsämring.

Produktens egenskaper MaltoGel - Keforma

Produkten i fråga erbjuder maltodextriner med medium dextrosekvivalens, i gelformat. Studier har visat att det inte finns några särskilda fördelar, när det gäller absorption och efterföljande oxidation, av detta format jämfört med det flytande. Produkten verkar vara speciellt utformad för den konkurrensutsatta ransonen, det vill säga ett giltigt ergogent stöd som ska tas när prestanda har börjat.

Användningsmetod som rekommenderas av företaget - MaltoGel - Keforma

1 till 3 brovits under föreställningen

Användningsmetod i sportträning - MaltoGel - Keforma

Mängden maltodextrin som ska tas i form av ett tillägg bör utvärderas noggrant, därför relaterat till ämnets näringsstatus, till måltiden som tidigare intagits, till den typ av prestanda som ska utföras och framför allt till typen av mål uppsättning. Därför är det svårt att föreslå en effektiv universell dosering, med tanke på att tillskott med cirka 30 gram maltodextrin generellt föreslås för varje timmes fysisk träning som utförs efter 90 ".
De 22 gram per flaska som finns i detta tillägg tyder på en övervägande energisk användning som ska utföras under uthållighet. Det är uppenbart att det skulle vara lite obekvämt att använda denna produkt i återhämtningsfasen efter träning, där doser till och med kan nå upp till ett gram kolhydrater per kg kroppsvikt.

Synergier

Maltodextrin + proteiner: i återhämtningsfasen kan det vara användbart för att förbättra det anabola fönstret.
Maltodextrin + mineralsalter: avgörande för hydrosalinpåfyllning, om den är formulerad i hypo- och isotonisk dryck.
Maltodextrin + arginin: förbättrar glykogensyntesen avsevärt, jämfört med maltodextriner enbart;
Maltodextrin + fruktos: förbättrar muskeloxidation av intagna kolhydrater jämfört med administrering av maltodextrin enbart;
Maltodextrin + aminosyror: före träning minskar muskelskador avsevärt, stöder prestanda och minskar plasmakratinkinasnivåer.
Maltodextrin + antioxidanter: kan minska oxidativa skador som orsakas av intensiv fysisk träning.

MaltoGels biverkningar - Keforma

De biverkningar som kan uppstå efter fel administrering av maltodextrin kan vara korta eller långsiktiga.
På kort sikt kan problem i mag -tarmkanalen generellt förekomma, med magkramper, diarré, illamående och kräkningar.
De långsiktiga effekterna, å andra sidan, kan jämföras med de som kan erhållas med överdriven näring, rik på enkla kolhydrater (övervikt, fetma och relaterade sjukdomar).

Försiktighetsåtgärder vid användning MaltoGel - Keforma

Produkten är kontraindicerad vid njure- eller leverpatologi, kardiovaskulär sjukdom och / eller hypertoni, under graviditet, under amning och under 14 år.

Denna artikel, som utarbetats om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitetstekster och vanlig praxis, är endast av informationssyfte och har därför inget receptbelagt värde. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, näringsläkare eller apotekspersonal innan du använder något tillägg.. Mer information om den kritiska analysen av MaltoGel - Keforma.

BIBLIOGRAFI

Oxidation av kombinerat intag av maltodextriner och fruktos under träning.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Med Sci -sportövning. 2005 mar; 37: 426-32.
Pflugers Arch. 2003 maj; 446: 211-9. Epub 2003 4 mars.
Kolhydrattillskott förbättrar måttlig och högintensiv träning i värmen.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Kolhydrat munsköljning i matat tillstånd: brist på förbättring av tidstestprestanda.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2009 aug. 19: 400-9.
Kolhydratintag under träning fördröjer inte uppkomsten av trötthet under submaximal cykelträning.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res.2009 Jul; 23: 1276-81.
J Physiol. 2009 15 april; 587 (punkt 8): 1779-94. Epub 2009 23 februari.

Kolhydratavkänning i människans mun: effekter på träningsprestanda och hjärnaktivitet.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Fitness. 2006 juni; 46: 248-56.

Förbättrar en kolhydratmatning före träning en längd på 20 km längdskidor?

Francescato MP, Puntel I.
Med Sci -sportövning. 2004 dec; 36: 2107-11.

Effekten av kolhydratsköljning i munnen på 1-timmars cykeltidsprövning.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res.2003 Feb; 17: 20-5.

Effekten av flytande kolhydratintag på upprepad maximal ansträngning för tävlande cyklister.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonomi. 2000 okt; 43: 1528-37.

Effekten av kolhydrattillskott på simulerad träning av rugbyliga domare.

MaClaren DPM, Close GL.
Denna undersökning utvärderade effektiviteten av att komplettera åtta elit -rugbyligadomare med en 6% maltodextrin (Md) lösning samtidigt som de genomförde ett simulerat rugby league -spel
Int J Sport Nutr. 1999 sep; 9: 241-50.

Effekten av ett kolhydrat - arginintillskott på kolhydratmetabolismen efter träning.

Yaspelkis BB 3rd, Ivy JL.
Int J Sport Nutr. 1997 juni; 7: 128-37.

Glykemiska och insulinemiska svar på flera förutövade kolhydratmatningar.

Kort KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Åtta utbildade cyklister intog totalt 22,5, 45 eller 75 g maltodextrin och dextros upplöst i 473 ml vatten eller lika stor mängd placebo (PL)
Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76: 504-9.

Effekter av olika drycker på hormonerna som är involverade i energimetabolismen under träning i värmen hos tidigare uttorkade ämnen.

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med. 1994 nov. 15: 466-71.

Hormonella och metabolitreaktioner på glukos- och maltodextrinintag med eller utan tillsats av guargummi.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Fitness. 1994 sep; 34: 263-70.

Effekt av kolhydratintag på prestanda för icke-fastande cyklister under en simulerad 80-mils tidsförsök.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Är J Physiol. 1991 juni; 260 (6 punkter 1): E883-90.

Kolhydrattillskott, glykogentömning och aminosyrametabolism under träning.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Med Sci -sportövning. 1989 okt; 21: 540-9.

Träning och träningseffekter på magtömning av kolhydratdrycker.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Oxidation av fasta kontra flytande kolhydratkällor under träning.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Med Sci -sportövning. 2010 mars 19 [Epub före utskrift]
Med Sci -sportövning. 2010 16 april [Epub före tryckning]

Kolhydratoxidation från en kolhydratgel jämfört med en drink under träning.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Kolhydratgel, den absorberas och oxideras på samma sätt som en drink.