Åtgärder för analbränning

Analförbränning är ett symptom som kan indikera en enkel irritation eller inflammatorisk patologi i slemhinnan som kantar analsfinkteren.

Ibland åtföljd av klåda, smärta och blödning kan analbränning vara av varierande intensitet och skapa mer eller mindre betydande obehag. Ibland blir det nästan inaktiverat.
Mekanismen som utlöser analförbränning är i grunden en irriterande och inflammatorisk typ.
Som vi kommer att se kan orsakerna vara av olika slag.

Det publicerade materialet är avsett att möjliggöra snabb åtkomst till allmänna råd, förslag och åtgärder som läkare och läroböcker vanligtvis dispenserar för behandling av analbränning; sådana indikationer får inte på något sätt ersätta yttrandet från den behandlande läkaren eller andra hälso -specialister inom sektorn som behandlar patienten. , gonorré, oxiuriasis etc.).

Irriterande kontaktdermatit (t.ex. blöjutslag, för aggressiv rengöring etc.)

Allergisk dermatit (t.ex. mot linnets material eller ingredienserna i produkterna för intimhygien).

Inflammerade hemorrojder.

Fistlar.

Sprickor.

Analsex.

Förstoppning eller diarré.

Dålig intimhygien.

Strömförsörjning (se nedan).

Hormonella störningar (påverkar främst sköldkörteln).

Psykisk stress.

Om det inte är möjligt att självständigt känna igen den utlösande orsaken är det nödvändigt att konsultera en läkare. Han kommer att utföra en ytlig analys eller förskriva en dermatologisk eller proctologisk specialistundersökning.

Men om bränningen inte är så irriterande att den är inaktiverande och inte åtföljs av smärta, blödning eller klåda, finns det en god chans att lösa den genom att respektera några försiktighetsåtgärder:

• Ta hand om intimhygien.
• Om du ofta går till offentliga badrum (utan bidé eller dusch) är det nödvändigt att ha våtservettdukar.
• Föredra material och produkter som inte orsakar irriterande dermatit.
• Vid allergi, använd endast material eller produkter som normalt tolereras.
• Följ en kost fri från irriterande molekyler eller utsatt för matintolerans och rik på fördelaktiga element för tarmslemhinnan.
• Förhindra eller behandla alvusstörningar (förstoppning och diarré) med kost, mediciner och naturläkemedel.
• Öva på analsex vid maximal hygien och smörjning.
• Förhindra eller behandla eventuella patologier i anus (inflammerade hemorrojder, sprickor och fistlar) med kost, läkemedel, naturläkemedel eller kirurgi.
• Förhindra eller behandla eventuella infektionssjukdomar i anus med försiktighetsåtgärder eller läkemedelsbehandlingar.
• Ersätt för eventuella hormonella störningar.
• Minska psykisk stress.

, linne, tvättmedel, absorberande ämnen etc.).

Använd material och produkter som kan orsaka allergisk dermatit (linne, tvättmedel, absorberande ämnen etc.).

Följ en kost rik på irriterande molekyler, utsatt för matintolerans och / eller saknar nyttiga näringsämnen för tarmslemhinnan.

Försummar förstoppning eller diarré.

Öva på analsex under dåliga hygienförhållanden och utan smörjmedel.

Försummar anusens patologier (inflammerade hemorrojder, sprickor och fistlar).

Försummar infektionssjukdomar i anus.

Kompenserar inte för hormonstörningar.

Ge efter för psykisk stress.

för att förebygga och behandla analbränning gäller de - beroende på orsak - kompensationen för: förstoppning, diarré, hemorrojder, sprickor och kemiska irritationer.

• För förstoppning, sprickor och hemorrojder:
• Livsmedel rika på fibrer. Lösliga rekommenderas mer, men livsmedel innehåller vanligtvis båda. Vidare är andelen olösliga i allmänhet högre. Fibrer fungerar också som ett prebiotikum:
• Spannmål: fullkorn är att föredra. Den fibrösa delen av dessa livsmedel är mestadels olöslig, men det är fortfarande lämpligt att inkludera dem i kosten.
• Baljväxter: de med skal föredras. Många tror att bieffekten av intaget av baljväxter, det vill säga flatulens, härrör framför allt från den fibrösa komponenten; Det är inte så. Detta är effekten av vissa antinäringsmolekyler som finns kvar i för stora mängder i underkokta baljväxter. OBS. Att blötlägga torra (eliminera vattnet) är en faktor som hjälper deras utvisning.
• Grönsaker och frukter: det är de livsmedel som innehåller de mest lösliga fibrerna
• Oljefrön: den så kallade torkade frukten är mycket fiberrik; oljeväxter innehåller dock också mycket fett och kan ha en överdriven kaloripåverkan. I den dagliga kosten bör de ingå i mängden några gram.
• Alger: de är en övervägande orientalisk mat som dock har många positiva egenskaper; bland dessa, rikheten i lösliga fibrer.
• Garantera fettförsörjning: 25-30% av energin i fetter gynnar smörjning av avföring och därmed glidande i tarmen. Det är lämpligt att föredra:
• Oljor av vegetabiliskt ursprung, helst kallpressade: de mjukar avföringen, är flytande vid rumstemperatur och ger många friska näringsämnen.
• Ät mycket hydratiserad mat: som förväntat är orsaken till avföringshärdning uttorkning. Vi rekommenderar livsmedel och recept som är rikare på vatten, till exempel:
• Färsk och rå mat: särskilt frukt och grönsaker.
• Minestroni i buljong.
• Soppor av spannmål eller baljväxter i buljong.
• Mjölk och yoghurt.
• Fisk- och köttsoppor.
• Drick mycket vatten, både mellan måltiderna och till måltiderna.
• Sätt i probiotiska livsmedel: de berikar tarmbakteriefloran och kan förbättra tarmens hälsa: yoghurt, kärnmjölk, kefir, tofu, tempeh, miso, kombucha, surkål, gurkor, etc. Å andra sidan måste man komma ihåg att syrabarriär i magen det eliminerar de flesta av mikroorganismerna.
• Laxerande livsmedel: denna kategori är generisk och innehåller alla produkter som kan utöva en laxerande effekt. De är laxermedel: rehydratiserade torkade plommon (dricker också blötläggningsvattnet), mjölk (särskilt varmt), yoghurt, buljong, honung, öl (särskilt rå), björnbär, druvor, persikor, lakrits, fikon, kiwi, sugali, etc.
• För diarré:
• Astringent mat, vi kommer ihåg: citron, omogna bananer, medlar, johannesbrödsmjöl och te.
• Livsmedel som inte innehåller fiber: de från I och II grundläggande livsmedelsgrupp. Bland dessa är de mest lämpliga: magert kött och fiskprodukter, fattiga på bindväv (fjäderfä, kanin, filé och rygg av större djur, havsglass, havsabborre, torsk, räkor, etc.), mycket mogna och feta ostar (särskilt grana padano och parmesanost).
• Om det behövs (baserat på etiologin av diarré) inkludera också probiotiska livsmedel, undvika de som är rika på laktos.
• Se även: Diet för Diarré

, avlägsna:

• Mjölk och derivat, särskilt färska, ojästa.

Vid celiaki, eliminera följande spannmål och derivat: vete, spelt, korn, spelt, sorghum, havre, råg.

För förstoppning, sprickor och hemorrojder rekommenderas det inte:

• följa fettsnål kost, dvs med en mängd fett mindre än 25% av energin.
• Äta uttorkade livsmedel:
• Krydda ostar och köttfärs.
• Torkat kött och fisk.
• Kött och fisk i salt eller i olja.
• Kondenserad mjölk.
• Torkad frukt finns inte, koncentrerade, kokta och pressade grönsaker (t.ex. spenat) etc.
• Kex, brödpinnar, krutonger etc. istället för färskt bröd.
• Torra snacks (stekt majs, jordnötter, nachos etc).
• Sammandragande livsmedel: den sammandragande effekten har en ganska subjektiv effekt. Några är: te, citronsaft, banan, kokt vitt ris, johannesbröd och mjöl etc.
• Diuretiska tillskott.

För diarré:

• Mjölk och mejeriprodukter (mozzarella, chartreuse, ricotta, etc.).
• Laxerande livsmedel: eftersom de är rika på fiber eller andra laxerande eller prebiotiska molekyler. Fullkorn, baljväxter, honung, kiwi, mjölk (särskilt het), buljong, tamarind, kassia, uttorkad frukt, fikon, lakrits, oljeväxter, kli, öl, etc.
• Om det behövs, probiotiska livsmedel (beror på diarréens etiologi).
• Mycket fet mat, för proteinrik eller rik på bindväv: salta och söta mellanmål, krämiga desserter, fet köttbit (revben, bacon), korv och salami (korv, mortadella, etc.), feta ostar (till exempel mascarpone, burrata osv.) .), blötdjur, vissa slaktbiprodukter etc.

Livsmedel med irriterande molekyler: chili, peppar, pepparrot, ingefära, lök, vitlök, kaffe, cola, choklad, kakao och alkohol.

för förstoppning och astringenter för diarré).

För hemorrojder: avkokskrämer eller förpackningar med aktiva ingredienser med kapillarotropa-skyddande verkan (baserat på Centella, Rusco, etc.).

För sprickor: avkokskrämer eller förpackningar med antiinflammatoriska och läkande aktiva ingredienser (baserade på Mallow, Plantain, Altea, etc.).

För infektioner: krämer eller kompresser som innehåller svampdödande och antibakteriella fytoterapeutiska element (särskilt vissa eteriska oljor har dessa egenskaper).

Åtgärder för idiopatisk förbränning: de eteriska oljorna av mynta och eukalyptus, lämpligt utspädda, är mycket användbara för att minska symtomen

.

Mjölksyra och probiotika: de rekonstruerar tarmens fysiologiska barriär, i sin tur ansvarig för kampen mot patogena bakterier i tarmen.

För diarré:

• Mjölksyra och probiotika kan ibland vara användbara.
• Specifika antibiotika för infektiös dysenteri: bredspektrum är inte lämpliga, eftersom de också skadar tarmbakteriefloran. Det finns en specifik kategori som är nödvändig för behandling av dysenteri.
• Antiprotozoer: mot protozoala angrepp.
• Spasmolytika: de verkar inte mot infektionen utan minskar symtomen; de används också i stor utsträckning för andra former av diarré.
• Vegetabiliskt kol: absorberar gaser och delvis överskott av vätskor i tarmen.
• Ångestdämpande: de fungerar vid psykosomatisk diarré.

För hemorrojder: särskilt antiinflammatoriska läkemedel (till exempel kortison) och lokalbedövningsmedel (till exempel lidokain).

För sprickor: främst bedövningsmedel (till exempel lidokain) och muskelavslappnande medel (till exempel Nifedipine).

UPPMÄRKSAMHET! Det är mycket viktigt att inte vända den specifika behandlingen för hemorrojder med den för sprickor eller vice versa; den motsatta effekten kan uppnås.

• För infektioner i anus (svamp och bakterier), specifika läkemedel och framför allt för lokal användning i salva (till exempel Nystatin eller Cancidas mot candida). Systemiska läkemedel är mer lämpliga för parasiter.
• För idiopatisk bränning används generiska aktuella smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel (särskilt salvor):
• Kortikosteroider för lokal applikation: hydrokortison (t.ex. Locoidon).
• Lokalbedövning: Lidokain (vagisil), Pramoxin (t.ex.Proctofoam HC) eller Benzokain (t.ex.Foille salva).
• Vid brännskador på allergisk dermatit används antihistaminer som:
• Difenhydramin (t.ex. Aliserin, Diphenes C FN).
• Hydroxyzin (till exempel Atarax).
• För hormonella störningar finns särskilda läkemedel. Till exempel, vid sköldkörteln dekompensation, behandling med natrium levothyroxin (t.ex. Eutirox) är frekvent.
• För överdriven psykologisk stress väljer vissa att använda små doser av ångestdämpande medel, såsom bensodiazepiner.

Riccardo Borgacci

Utexaminerad inom övningsvetenskap och diet, praktiserar han som frilansande poliklinisk verksamhet som dietist och personlig tränare