Ischiasmedel

Titta på videon

• Se videon på youtube

Termen "ischias"definierar en mer eller mindre intensiv smärta som rör sig längs ischiasnerven och dess grenar, det vill säga i nivå med rygg, ben och skinkor. ischias för att indikera inflammation i själva nerven.

Det finns många varianter av ischias, som skiljer sig utifrån kausalmedlet. Alla former av ischias ackumuleras av smärta, vars intensitet beror på den utlösande orsaken. Ischias ursprung är huvudsakligen kopplat till: diskbråck, förutsatt att en felaktig hållning under lång tid, förträngning av foraminal och ryggradskanal, stillasittande livsstil, spondylolistes, spinal tumörer och piriformis syndrom. Några predisponerande faktorer för ischias har identifierats. Dessa inkluderar: artrit, diabetes, ålderdom, graviditet, ryggradsinfektioner, osteoporos och trauma i benen.

Det publicerade materialet är avsett att möjliggöra snabb åtkomst till råd, förslag och allmänna åtgärder som läkare och läroböcker vanligtvis dispenserar för behandling av ischias; sådana indikationer får inte på något sätt ersätta yttrandet från den behandlande läkaren eller andra hälso -specialister inom sektorn som behandlar patienten.

Att ta smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel är en av de mest effektiva lösningarna för att lindra ischiasmärta

För att lindra trauma-beroende ischias rekommenderas kalla kompresser vid den smärtsamma punkten. Kryoterapi är särskilt lämplig för att skapa ett slags analgesi på den plats som påverkas av smärtan

Efter 2-3 dagar från början av symtomen, byt ut de kalla förpackningarna mot varma förpackningar. I vissa fall kan alternationen av varmkylning ge större lättnad

Anta och behåll alltid rätt hållning. Detta botemedel kan lindra eller förhindra ischiasinducerad smärta

Genomgå riktade fysioterapimassage för att lindra smärta i ischiasnerven

Utför regelbundet specifika övningar för att lindra ischiasmärta. Det rekommenderas att träna dagligen och långsamt, undvika snabba rörelser och plötsliga ryck som kan förvärra problemet

Föredrar fysisk aktivitet som den stationära cykeln. Så snart symtomen förbättras, rekommenderas att fokusera på aerobic i kombination med riktade stretchövningar

Undvik kalla stötar och drag så mycket som möjligt

Följ en kalorifattig kost vid fetma och övervikt, möjliga utlösare av ischias

Om ischiasmärta kvarstår även efter läkemedels- och sjukgymnastik, är det lämpligt att söka råd från en neurolog.

Följ en riktad rehabiliteringsterapi som syftar till att korrigera hållning, stödja ryggen och förbättra ryggradens flexibilitet

Sträck ut piriformis -muskeln

och muskler, redan försvagade av sig själva. Ta snarare en vilsam position i 30 minuter; då rekommenderar vi en promenad eller en lätt sjukgymnastikövning, specifik för ischias

Applicera is direkt på benets / skinkans hud: denna inställning kan orsaka kalla brännskador. Istället är det att föredra att applicera ett ispaket insvept på en bomullstrasa på området

Långvarig inaktivitet kan förvärra ischiasmärta

Gör en ny "gör -det -själv" sportträning: om den utförs felaktigt och odisciplinerad kan power -sport - som bodybuilding - vara mycket skadligt

Påfrestning. Att försöka undvika stress är ett bra botemedel för att lindra ischias, eftersom spänningar också känns i leder och nerver.

Tidpunkt: när man misstänker en "diskbråck" rekommenderas att omedelbart söka läkarvård för att påbörja konservativ behandling så snart som möjligt

Utför ischiasmärta övningar snabbt och med plötsliga rörelser: sådant beteende kan till och med förvärra ischias

Lyft tunga laster vid ischiasmärta

Att delta i kraftsport (t.ex. styrketräning), vilket kan förvärra ischiasmärta

Missbrukar NSAID eller andra smärtstillande medel

Stillasittande livsstil. Jobb som kräver sittande i många timmar och en stillasittande livsstil kan främja ischias eller framhäva smärta

Överdriven vridning eller böjning av ryggen

(särskilt frukt och grönsaker rika på magnesium) för att förhindra ischias orsakad av artros

Ät mycket frukt och grönt, eftersom de är rika på antioxidanter (vitamin C och E)

Buljonger, köttfärs och kokt kött (källor till kollagen) för att förbättra ischias beroende på artros

, balanserad, rik på frukt, grönsaker och låg fetthalt. Låt oss kort komma ihåg att en "oreglerad kost kan främja övervikt och fetma, element som predisponerar ischias med rubefacient kan det tillfälligt lindra smärtan orsakad av ischias. För detta ändamål är dessa naturprodukter särskilt lämpliga:

• Chilipeppar (Capsicum frutescens) → rubefacient, antibakteriella, smärtstillande egenskaper
• Kamfer (Cinnamomum camphora) → rubefacientegenskaper
• Arnica (Arnica montana L) → antiinflammatoriska, antireumatiska, motbjudande, smärtstillande egenskaper

Örtmedicin erbjuder också andra naturprodukter som är användbara för att lindra ischiasmärta:

• Kamomill (Matricaria recutita) → om det appliceras på huden (i form av kompresser) kan det vara ett milt anti-neuralgiskt och antiinflammatoriskt medel
• Lavendel (Lavandula officinalis) → har blygsamma antineuralgiska egenskaper
• Willow (Salix alba) → används för att avhjälpa ischias tack vare dess antiinflammatoriska och anti-neuralgiska egenskaper
• Pulsatilla (Pulsatilla vulgaris Och pratensis) → utövar anti-neuralgiska egenskaper. Användningen av denna växt som ett botemedel mot ischias är ganska föråldrad

):

• Ibuprofen (t.ex. Brufen, Moment, Subiten)
• Acetylsalicylsyra (t.ex. Aspirin, salicin, Vivin C, Ascriptin)
• Naproxen (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)
• Diklofenak (t.ex. Voltaren)
• Indometacin (t.ex. Difmetre, Indom, Liometacen)

Muskelavslappnande medel. Utmärkt botemedel för att lugna muskelspasmerna som genereras av ischias:

• Diazepam (Micropam, Ansiolin, Diazepam FN, Valpinax)
• Cyklobenzaprin (t.ex. Flexiban)

Kortikosteroidläkemedel. De utövar en kraftfull antiinflammatorisk aktivitet:

• Prednison (t.ex. Deltacortene, Lodotra)
• Metylprednisolon (t.ex. Solu-medrol, Depo-medrol, Medrol, Urbason)

Opioida smärtstillande medel: när smärtan är för intensiv. De tas oralt.

• Hydrokodon: till exempel Vicodin (säljs inte i Italien).

kvalificerad, för att förhindra muskeltår eller skador, ansvarig för ischias det är tillräckligt för att lindra mild eller måttlig ischias

Vid svår ischiasmärta, till exempel på grund av diskbråck, är det nödvändigt att fortsätta med ett riktat kirurgiskt ingrepp. Diskektomi är i detta avseende det bästa terapeutiska alternativet. Proceduren består i att ta bort diskbråck och sedan ersätta den med:

1. Ett litet benfragment (vanligtvis extraherat från bäckenet hos patienten själv), vilket leder till sammansmältningen av de två ryggkropparna till vilka det är infogat
2. En artificiell skivprotes som ersätter den sjuka skivan samtidigt som - så långt det är möjligt - bevarar rörelsen och funktionen i ryggraden

Alternativa behandlingar för att lindra ischias:

• Osteopati
• Elektrisk stimulering av ryggradsnerven
• Ultraljudsterapi
• Jontofores
• Akupunktur
• Massage terapi

Andra artiklar om "Åtgärder för ischias"

1. Ischias - Läkemedel för behandling av ischias
2. Ischias eller ischias