Det finns olika sätt att sparka bollen: om bollen vetter mot motståndarens mål talar vi om skytte; om avsikten är att frigöra sin riskzon genom att sparka bollen långt bort blir det ett befriande skott; om målet däremot är att skicka bollen till lagkamraten, då kan vi prata om passning.
Framgången för ett skott bestäms av följande faktorer:
- sparkande fot;
- stödfot;
- bollens fotbollssätt.
Bollen kan träffas genom olika delar av foten: inre fot, yttre fot, vrist, inre vrist, yttre vrist, tå och häl.
Bollens banor kan vara: låg, hög eller halv höjd.
Riktningarna för passningar eller skott kan vara: horisontella, diagonala eller vertikala.
Inre fot spark
Den inre fotsparken används för passning eller skytte och kan utföras antingen stående eller rörliga.
Denna grundläggande är den säkraste för låga markpassningar och stödfoten placeras bredvid bollen, med benet något böjt vid knäet. Sparkfoten måste placeras med sulan parallellt med marken och bålen måste ha mitten av tyngdkraften ovanför bollens mitt.
Intern vristspark
Uppkörningen är snedställd med avseende på den riktning du vill ge bollen: om du sparkar med höger är uppkörningen till vänster, om du sparkar den med vänster är uppkörningen till höger .
Stödfoten måste placeras längre från bollen än den platta sparken, medan sparkfoten måste förlängas nedåt och fotleden vridas något utåt.
Bålen måste hållas något böjd framåt mot stödbenet, medan blicken riktas mot bollen.
Skottets bana blir mer eller mindre hög beroende på kroppens lutning och den punkt där du vill träffa bollen.
Vi får inte glömma att det sista steget i uppkörningen måste vara längre än de andra.
Instep Kick
Denna grundläggande används framför allt för skott på mål eller för att frigöra.
Motrörelsen och rörelsen sammanfaller med sparkens riktning och detta möjliggör större hastighet till bollen.
Stödfoten måste placeras i sidled till bollen, medan knäet på sparkbenet måste vara över bollen vid kontakt med foten. Tån måste peka nedåt och förbli i denna position även efteråt. Efter att ha träffat bollen.
Extern vristspark
Den yttre vristsparken används ofta för att skjuta i mål, både med bollarna i rörelse och med bollarna som står stilla.
Det är särskilt effektivt när bollarna kommer uppifrån, i farten eller i motvikt.
Uppkörningen är vanligtvis rak, men kan i vissa fall böjas.
När du kommer i kontakt med bollen måste din blick alltid riktas mot bollen.
Utvändig fotspark
Den används för korta passningar eller för att ge bollen snurr eller snurr som gör att lagkamraten får bättre kontroll över bollen.
Toppspark
Den används främst i nödsituationer, när det inte är möjligt att ställa in någon typ av fotboll utan att riskera att komma efter motståndaren. Passningar och skott på mål utförs med ungefärlig precision. Det används ofta när planens förhållanden är dålig (våt bana), för att ge bollen mer styrka och låta den gå framåt.
Heel Ball Soccer
Det är en grundläggande som kräver hög taktil känslighet, koordination och perifer syn. Den används vid spektakulära åtgärder.
Andra artiklar om "Fotboll, teknik"
- Teknik i fotboll
- Fotboll av bollen
.jpg)
