Av Dr Luca Taverna - Mental coach och utbildning
Idag reflekterade jag över skillnaden mellan drömmar och mål.
I coachingvärlden i allmänhet - och NLP i synnerhet - finns konceptet att allt är möjligt. En tro som jag personligen har delat sedan jag var pojke. Det kommer dock att ha hänt alla, som välkomnar det nya året, att ha gjort en eller flera goda avsikter att fortsätta och sedan obevekligt överge dem.
Walt Disney brukade säga "if you can think it, you can do it".
Jag tror också "att sinnets kraft är fantastisk (annars skulle jag inte vara här och prata om mental coachning ...), och att väldigt få verkligen kan gissa vad vi kunde uppnå om vi bara skulle kunna utnyttja all kraft i vårt sinne.
Maxwell Maltz's Psychocybernetics, en vetenskap som förutsåg många av NLP: s antaganden, upptäckte för över 50 år sedan att vi i genomsnitt använder mindre än 10% av våra mentala resurser. Att tro att människan har större potential än de som tillskrivs oss av anatomiböcker är utan tvekan bra för anden och kommer att stödja, tror jag, mänsklighetens framtida utveckling. Att ignorera denna möjlighet berövar oss många alternativ.
Varför berättar jag det här? Jag ska förklara det genom att ställa en fråga: hur många gånger har du använt sinnets potential för dina drömmar eller mål?
Utan att gå för långt är jag säker på att du redan har hört talas om vikten av drömmar och mål; därför kan en del av det jag ska berätta vid första anblicken verka bekant för dig. Bara för att se alla dina motiv försvinna när det du har åtagit dig har inte insetts. Eller kanske har du fått det du jagade bara för att inse att det inte var vad du ville och du sa till dig själv "det är allt?"
Ge dock inte efter för frestelser, inte heller gör du misstaget att betrakta drömmar och mål som triviala. Försök att tänka på när du gör ett pussel ... hur lång tid skulle det ta utan att "slutresultatet" -bilden vägleder dig?
Vad är det första steget när man bygger ett hus? Just det: designen! Innan du lägger det första teglet måste du ha en klar uppfattning om vad du vill bygga. Fråga: Skulle du gå ombord på en båt utan roder? Så varför låter vi ibland vårt liv glida utan en destination?
Låt oss inse allt från början. Vad är skillnaden mellan en dröm och ett mål?
"Ett mål är en dröm med en deadline" sa Napoleon Hill.
Låt oss börja med ett viktigt koncept: drömmar är positiva. Drömmar är projiceringen av hur vi skulle vilja att våra liv ska vara. Tack vare drömmar är vårt liv bättre. Tack vare vissa drömmar hittar många idag hälsa, arbetar bättre, lever bättre eller lyckas till och med uppnå frihet.
Det som är viktigt att förstå är att allt omkring oss utgår från en dröm. En dröm som tog form, förvandlades till idéer, sedan till aktiviteter som senare blev konkreta handlingar, tills denna dröm blev verklighet. Drömmen om att gå i uppfyllelse har blivit ett mål.
Just av denna anledning är du inte särskilt tydlig när de kommer att gå i uppfyllelse, eller om det någonsin kommer att vara möjligt att de en dag kommer att bli verklighet.
Men drömmen är det första mycket viktiga steget.
Och det är först när du börjar tänka på hur du gör den drömmen till verklighet, att den drömmen börjar ta form och förvandlas till ett mål.
Ett mål är aktivt, konkret. Förutom att förstå "Vad" är ditt mål, fokuserar det också på "Hur" du ska göra för att uppnå det. Du är ansvarig för resultatet, eftersom de handlingar som leder dig att uppnå det är dina. Du har milstolpar att respektera som gör att du kan veta om du är nära ditt mål eller inte. Människorna som förvandlar sina drömmar till verklighet är de som de förvandlar dessa drömmar till mål.
Och i nästa artikel kommer vi att se hur vi kan göra våra drömmar till mål!
Tänk nu en stund. Vi spenderar mycket av vårt liv på att förbereda oss kulturellt, tekniskt och fysiskt, men hur mycket tränar och konsoliderar vi våra mentala, känslomässiga och karaktärs "muskler"? Hur mycket använder vi vårt sinne för att förvandla våra drömmar till mål och till verklighet?
Jag vill avsluta med att föreslå dig ett litet test på en minut för att själv testa ditt sinnes potential:
när du sitter eller står, sträcker du ut ena armen åt sidan. Höj den, håll den alltid spänd, i axelhöjd, framför dig. Vrid nu armen åt sidan som om du pekar på något bakom dig men håller din torso låst, vrid bara armen så långt den går (utan att skada dig själv naturligtvis). Notera den punkt på väggen (eller miljön som omger dig) som pekfingret nu pekar på, det vill säga hur långt du har kommit med armen utsträckt.
Återgå nu till normal position. Läs igenom detta stycke och tillämpa det senare. Blunda och gör mentalt, bara i huvudet, hela rörelsen ... hela rörelsen ... lyft armen, rotera den ... föreställ dig det levande. Först nu, istället för att stanna vid den punkt du var innan, låt armen fortsätta i rotationen, kanske 4 eller 5 fingrar bortom den punkt där du hade kommit. Titta på all rörelse i ditt huvud två eller tre gånger.
Nu öppna dina ögon, gör det och bli förvånad.
Detta är bara ett litet exempel på den potential och de resurser du redan har inom dig nu. Din lycka, dina framgångar eller din uppfyllelse kan vara just där, bortom den punkt där du slutade innan du använde ditt sinne.
-cos-e-perch-si-esegue.jpg)
-a-cosa-serve.jpg)
