sport och hälsa

Osteoporos och kondition. Vad är osteoporos? Vilken roll spelar fitness? Vad och hur man gör för att förhindra osteoporos med fitness

Vilka är fördelarna med fitness på vår kropp? Fitness mot stillasittande livsstil och det moderna livets stress. Fitness och hälsosam och balanserad näringslösning mot CVD

Stress och träning. Vilka samband mellan stress och träning? Hjälper träning att minska stress? Hur påverkar stress träning?

Ancle Sprain: Proprioceptiva och muskelförstärkande övningar. Rehabilitering och återhämtning vid ankelförstoring

Vad är yoga? Hur praktiseras det? Fysiska och psykiska fördelar med yoga. Tvister och risker. Historiskt ursprung och traditionell yoga

Pilates: Vad det är, fördelar och kontroverser. Hur fungerar Pilates -metoden? Viktiga principer för Pilates. Pilates historia och rättsstatus

Cervikal stretch i gymmet. Vad ska cervikal stretching göras på gymmet? Fördelar och tips.

Medfödd höftdysplasi: tillvägagångssätt i gymmet. Vad är medfödd höftdysplasi? Vad är rätt tillvägagångssätt i viktrummet?