, men inom din egen kommun och ensam, alltid respektera säkerhetsavståndet från andra människor och undvika sammankomster (som är förbjudna). Du kan bara lämna kommungränserna om du väljer aktiviteter, till exempel löpning eller cykling, där rörelsen är funktionell till själva verksamheten: avresa och ankomst måste i alla fall vara i samma kommun. Dessutom är det också tillåtet att lämna kommunområdet för att nå annars otillgängliga idrottsanläggningar, till exempel kretsar för längdskidåkning.
I de röda och orange områdena är det också möjligt att utöva motoraktiviteter. I de röda är det dock bara nära ens hem, medan man är i den orange zonen inom kommunområdet.
Att fortsätta idrotta är trots allt viktigt. Det är faktiskt ett av de mest kraftfulla vapnen för att hålla sig frisk och skydda kroppen.Fysisk aktivitet är också bra för humöret och det känslomässiga och psykologiska tillståndet, hårt testat av pandemin.
mycket snabbt och effektivt, åtminstone enligt en ny studie.
