Träningssvårigheter
Lätt
Detta träningsprogram låter dig bygga en tonad och definierad kropp, bränna fett, minska celluliter och vätskeansamling.
NOTERA:
- Nivå 2
- Utrustning: matta, skumrulle, hantlar
- 30 "arbete 10" paus eller 15/20 repetitioner
- Från en 40 "till en 60" paus mellan omgångarna
- Utför 3 varv varannan dag.
