Övre kroppspass - Armar, bröst och rygg

De viktigaste musklerna påverkas

Haklappar
Tillbaka
Ärm
Axlar

Träningssvårigheter

Lätt

Denna träning är lämplig för dig som vill stärka överkroppens muskelstruktur. Denna sekvens av övningar, förutom att förbättra muskelton och definition, på mycket lång sikt, låter dig stärka benen i överkroppen. Utför en kort initial uppvärmning och slutlig nedkylning. Träning som passar både män och kvinnor.

NOTERA: