Gym och fitnesscenter är fyllda av människor som hoppar, kastar och kastar gjutjärnskulor, låser sig på rep och försöker balansera på instabila golv - ibland i en kombination.
Nästan alla de mest innovativa fitnessbegreppen tyder på att träning ska vara intensiv, så fri som möjligt från mekaniska begränsningar och med respekt för människokroppens mekanik; funktionella övningar respekterar alla dessa egenskaper.
I följande artikel kommer vi att reflektera över den funktionella metodiken, om den praktiska tillämpningen på gym och om riktigheten av den information som avslöjas i detta avseende.
För ytterligare information: Funktionell hypertrofi: Vad det är och vad det används för , motstånd, rörlighet, hastighet, "kroppsestetik ...".I princip verkar alla tre svaren ha en tydlig och ganska enkel logik.
Men - citera ordboken - med logik menar vi (också) konfigurationen av ett faktum och ett fenomen, i förhållande till det ömsesidigt beroende förhållandet mellan dess beståndsdelar; med andra ord "sättet att resonera eller se saker". Faktum eller fenomen utgörs av de troliga effekterna av funktionell träning, medan dess beståndsdelar är de variabler som beskrivs i svaren.
Men vad händer om andra element saknas i det som de flesta instruktörer beskriver? Kanske av vital betydelse? Att bara se vad man vill och sträva efter att demonstrera snarare än att analysera är å andra sidan extremt utbredda attityder.
Vid den "praktiska akten blir det därför komplicerat. Det är därför, med en nypa kritik, nedanför" vi kommer att välta medaljen för ett ögonblick ".
---ena-screening-o-pannello-ena.jpg){kind=spacer}
