Exponering för solljus har fördelaktiga effekter på immunsystemet och stärker benen genom vitamin D, nödvändigt för att fixa kalcium. Solsken stimulerar också frisläppandet av signalsubstanser, såsom serotonin och dopamin, som reglerar sömnrytmen och främjar ett gott humör.
Det finns dock nackdelen, nämligen den skada som kan uppstå på grund av slarvig eller överdriven solstrålning. Att utsättas på fel sätt, utan att skydda huden på ett adekvat sätt, innebär att man får en rad fotobiologiska reaktioner som är ansvariga för akuta skadliga effekter (erytem och brännskador) och kroniska (fotoåldrande och ökad risk för att utveckla hudtumörer).
Solning gradvis och med nödvändiga försiktighetsåtgärder motsvarar att förebygga dessa besvär och skörda de fördelar som solen utan tvekan har. Det är viktigt att förbereda huden för solen.
Solskyddsmedel kan fördröja solbränna, minska risken för vissa UV-inducerade skador (t.ex. aktiniska keratoser) och förhindra melanom. Låt oss se hur du väljer den solskyddsfaktor som passar din hudtyp och den mest kompatibla formuleringen för dina behov.
För att lära dig mer: Bästa solkräm 2021: de fem mest effektiva och säkraste (SPF)?Solskyddsmedel "betyder alla ämnen (eller material) som kan skydda ultravioletta strålar och förhindra eventuella skadliga effekter som det kan ha på huden.
Bortsett från de risker som är förknippade med värme, representerar faktiskt solens verkan en fara för brännskador och erytem, som permanent kan skada hudytan och orsaka för tidig uppkomst av rynkor, fläckar eller till och med förstadier till cancer.
Nyckelelementet för att välja en solfilterbrunn är antalet som finns på alla paket, angivet efter förkortningen SPF (från engelska Solskyddsfaktor, dvs solskyddsfaktor) som ger en "numerisk indikation (från 6 till 50+) avseende produktens förmåga att avskärma eller blockera solens strålar.
-contro-lobesit.jpg)
