Vad är Maca?
Maca, även känd som andean ginseng eller peruansk ginseng, är gjord av roten av Lepidium meyenii Walp. (Fam. Brassicaceae), en växt som är typisk för de andinska områdena som växer på ganska höga höjder (3500 - 4500 meter).
Fast egendom
Läkemedlet är rikt på kolhydrater (60%), proteiner (10%), aminosyror, mineraler - särskilt kalcium (150 mg / 100g), järn (16,6 mg / 100g), selen, jod och zink (3, 8 mg / 100 g) - fiber (8,5%) och fett (2,2%).
På grund av sin rikedom i makro- och mikronäringsämnen har Maca ett betydande näringsvärde, vilket för den peruanska befolkningen är jämförbart med vårt spannmål.
I Italien, den torkade roten av Lepidium, används framför allt för dess adaptogena, immunstimulerande och afrodisiaka egenskaper.
Adaptogena egenskaper
Den första termen är gemensam för alla dessa läkemedel, såsom ginseng och "eleutherococcus, som kan öka kroppens förmåga att anpassa sig till stressande medel av olika slag (fysisk, mental, arbete, sport, patologisk, etc.), undvika skador som kan resultat av sådana tillstånd utan att orsaka större biverkningar.
Afrodisiaka egenskaper
Utan tvekan är den mest annonserade och eftertraktade funktionen av Maca -konsumenter dess förmåga att öka sexuell energi. Denna egenskap stöds av peruansk folkmedicin och av några nya studier, främst utförda på gnagare. Under den första behandlingsperioden ökade möss som matades med Maca -extrakt volymen på deras testiklar och mängden spermier som producerades.
I andra undersökningar som utförts på vuxna patienter observerades att administrering av maca under 4 månader inducerade en ökning av spermievolym, i antalet spermier och deras aktivitet, med en subjektiv förbättring av sexuell lust (jämfört med placebo) , utan att signifikant påverka blodnivåerna av testosteron eller östradiol (2-4).Dessa effekter kan hänföras till vissa alkaloider och fytosteroler eller, mer enkelt, till den uppsättning makro- och mikronäringsämnen som finns i roten. Den senare skulle också vara ansvarig för dess förmodade ergogena (användbar för idrottare) och återställande effekt.
De hittills genomförda studierna är emellertid inte tillräckliga för att bekräfta de afrodisiaka egenskaperna hos roten av Lepidium meyenii.
Hur man använder
Dosen som användes i de två studierna på vuxna var mellan 1500 och 3000 mg / dag (från 3 till 6 gelatiniserade kapslar innehållande 500 mg uttorkad Maca -rot).
Bieffekter
Riskerna med Maca-konsumtion verkar vara minimala (i Peru är dess näringsapplikationer mycket stora och stöds av en hundraårig tradition). Det rekommenderas inte för användning under graviditet, amning och i närvaro av sköldkörtel, prostata och endokrina störningar.
I macarötter finns det höga koncentrationer av glykosinolater, goitrogena ämnen som - i kombination med en jodfattig kost - kan orsaka struma. Det bör dock noteras att jodhalten i macarötterna är signifikant, särskilt i de med en mörkare färg (röd, svart eller lila).
Bibliografi
1. Gonzales GF, Ruiz A, Gonzales C, Villegas L, Cordova A.
Effekt av Lepidium meyenii (Maca) rötter på spermatogenes hos hanråttor.
Asiatiska J Androl 3, 231-3.
2. Gonzales GF, Córdova A, Gonzales C, Chung A, Vega K.
Lepidium meyenii (Maca) förbättrade spermaparametrar hos vuxna män.
Asiatisk. J Androl 3, 301-3.
3. Gonzales GF, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gónez C, Castillo S.
Effekt av Lepidium meyenii (Maca) på sexuell lust och dess frånvarande relation till serumtestosteronnivåer hos vuxna friska män.
Andrologi 34, 367-72.
4. Gonzales GF, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gónez C.
Effekt av Lepidium meyenii (Maca), en rot med afrodisiakum och fertilitetshöjande egenskaper, på serum reproduktionshormonnivåer hos vuxna friska män.
J. Endocrinol 176, 163-8.
Välj växt Gran Acacia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Vitlök Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Häxhassel Ammi eller Visnaga Ananas Andrographis Anemone Asteragus Asparagos Aspuragos Aspuragos Aspuragos Aspuragos Aspuragos Aspuragos Aspuragos Aspuragos Arpiosa Aristopio Aristopio Aristopio Aristopio Aronio Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kaffe Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Kamomill Romersk Kamomill Kamfer Kanel Ceylon Maidenhair Kapuchin Artisjock Kardemumma Hjärntistel Asiatisk Tistel Carvi Cascara Cassia Catecu Kyrko Cessurin Ciraffin Cirkanin Ciraffin Ciraffin Ciraffin Ciraffin Ciraffin Cirkanin Ciraffin Cirkanin Cirkanin Cockress Tranbär Barberry Amerikansk Chrysanthemum Kummin Gurkmeja Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder a Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Kvällsblommor Hästsvans Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar bönor Bockhornsklöver Fennel Phytolacca Frangola Ash Fumaria Japansk svamp Galega Ganoderma lucidium Hestgubb Gnickstjärna Ginjunga Hestgubb Gnickstjärna Gurna Hestgubb Ginjunga Hestgubb Gnickstjärna Gnickstjärna Gnickstjärna Gnickstjärna Gankhäst Gurna Ginnesträg Gurka Gnickstjärna Gurna Hästblomma Gnickstjärna Gurna Hästblomma Gnickstjärna Gnickstjärna Gurna Gnickstjärna Gurna Gnugga Ispaghul isop Jaborandi Kava Kava konjak Lamin Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Libbsticka Icelandic Lichen Lemon Flax Lippia Lakrits Lobelia Hops Maca mejram Majs Mallow Manna Marrubio Marrubio d "vatten Mate Melaleuca Meliloto American Citronmeliss Myrtle Myrama Walnut Nutmeg Walnut Vomica Olivträd Meadow Ononide Opuntia Oregano Orthosiphon Nettle Poppy Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefrukt Persilja Psyllium Pueraria mirifica Slaktarkvast Pygeum Quassia Ek Rabarber Ratania Rauwolfia vinbär Castor böna Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Saldarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamara Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger pumpa Select sjukdom Juvenile Acne Rosacea Tinnitus Tinnitus Aerofagi Tendon känslorna Afonia Aphtas Algias Functional Halitosis Amning Allergy Anemi Ångest Ångest åderförkalkning Asthrosis Asthrosis artrit artrit Män Sex Kvinna blefarit och konjunktivit ögonen påsar bronkit gallsten Njurstenar Spott stenar skallighet ärftligt Candida Bräckligt hår Karies Huvudvärk Cellulit Rörelsessjukdom Cystit C limaterio Kolecystopati Högt kolesterol Ulcerös kolit Koloskopi Hämningar Hematom Konvalescens Couperosdepression Dermatit Blöja dermatit Diabetes Diarré Erektil dysfunktion Dyslipidemi Dysmenorré Dyspepsi Störningar Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Tunnhet Klimakteriet Meteorism Mononukleos Alzheimers sjukdom Crohns sjukdom Illamående Kräkningar Fetma Mörka cirklar Onykomykos Osteoporos Torr hud Periarrit Piorea Lågtryck Prostatit Psoriasis Förkylningar Bröstsprickor Analsprickor Mag-näsa Rinofagit Senescens Premenstruellt syndrom Fettstopp Fett rökning hög Ulcer Burns Spikar Brittle blinkar Värme vårtor Yrsel Properties herbal Solarie abortiv adaptogenic Aphrodisiac bitter analgetisk bedövningsmedel anorektika analgetisk antacidum antiallergisk antiastmatisk Antibiotikum katarr Anticellulitiche antikonvulsiv Antidiaforetiche antidiarrheal ödematös anthelmintisk antiemetisk Antiemorroidarie antiflogistisk Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidants antipyretisk antireumatiskt antiscorbutic Antiseptisk kramplösande antiurin sötad Smaksättning Astringent Balsamic Bechiche Capillarotrope Cardiotonic Carminative Cathartic Caustics Healing Cholagogues Choleretic Färgämnen Avsvällande medel Deodoranter Rengörande diaforetiska rengöringsmedel Desinfektionsmedel Törstsläckande Diuretika Spännande Emetika Emmenagoger Avstötare Hemopatiska Hälsmedel lanti Hypertensiv Hypnotisk Hypoglykemisk Hypotensiv Irriterande Laxermedel Lugnande Narcotic Nerves Näringsämnen Odontalgic Pectoral Purgative Revulsive Remineralizing Refreshing Rubefacient Scialagoghe Sedative Soporifugas Nysning Mage Stomatik Narkotisk vaskulär tightenit
