Skallighet är det vanligaste namnet på "normalt håravfall" (INTE en sjukdom).
Kallas även "androgenetisk (eller androgen) alopeci", det påverkar främst det manliga könet jämfört med det kvinnliga (cirka 80% mot 50%).
I synnerhet verkar den androgena metaboliten dihydrotestosteron (DHT) vara inblandad. Detta bildas i folliklarna tack vare ett enzym som kallas typ 2 5-alfa-reduktas.
Effekten av denna fysiologiska mekanism är en minskning av tillväxttiden till förmån för involutionen och vilotiden.
Resultatet är en progressiv gallring av håret som påverkar specifika områden hos män och är mer enhetligt hos kvinnor.
När håret inte längre är tillräckligt för att täcka hårbotten blir skallighet tydlig och öppen.
Vi minns att skallighet är oundvikligt hos genetiskt predisponerade ämnen. Varje behandling har en fördröjande eller tidsbegränsad effekt.
Det publicerade materialet är avsett att möjliggöra snabb tillgång till allmänna råd, förslag och åtgärder som läkare och läroböcker vanligtvis ger ut för behandling av skallighet; sådana indikationer får inte på något sätt ersätta yttrandet från den behandlande läkaren eller andra hälso -specialister inom sektorn som behandlar patienten.
Vad ska man göra
Åtgärderna för skallighet är få och inte alltför effektiva:
- Farmakologisk karaktär:
- Minoxidil.
- Finasterid.
- Autotransplantation.
- Alternativa förtjockningstekniker.
Vad man inte ska göra
Vi upprepar än en gång att i de flesta fall är skallighet ärftligt och kan knappast stoppas och ännu mindre vändas.
Å andra sidan indikerar statistiska data att det finns predisponerande faktorer av beteendemässig och miljömässig karaktär.
Dessa inkluderar:
- Rökning: Rökare visar mer håravfall än icke-rökare. Vissa studier tyder på en försämring av skallighet som når i genomsnitt 80%. Värdet ökar med antalet förbrukade cigaretter; från 20 eller mer når risken 130%. Det är troligt att mekanismen innebär skada på blodkärlen i läderbotten eller förändring av hormonell metabolism.
- Ofullständig, felaktig eller obalanserad näring: personer som introducerar otillräcklig mängd protein och mindre än 1000kcal / dag är mer benägna att bli skalliga. Hårväxt kräver: aminosyror, vitaminer och mineraler. I synnerhet är följande användbara för hårutveckling: biotin (vitamin H), pantotensyra (vitamin B5), järn och zink.
- Psykofysisk stress: det kan inte bara förvärras, utan ibland utlöser det skallighet (särskilt diffus alopeci) .Det är verkligen en avgörande faktor, eftersom det förkortar hårets tillväxtfas och främjar inflammation i hårrötterna.
Vad ska man äta
Kost påverkar svårigheten av skallighet framför allt.
Om det saknas vissa näringsprinciper äventyras hårväxten.
Dessutom innehåller vissa livsmedel näringsämnen och näringsämnen som kan påverka produktionen av dihydrotestosteron.
Användbara livsmedel är de som innehåller:
- Biotin eller vitamin H: särskilt i kött, fiskprodukter, ägg, mjölk och derivat. Den finns i lite biotillgänglig form i grönsaker, i vissa frukter och i vissa baljväxter.
- Pantotensyra eller vitamin B5: särskilt i slaktbiprodukter och baljväxter, i form av koenzym A och fosfopanthenin.
- Järn: främst i kött, fiskprodukter och äggula.
- Zink: särskilt i kött, fiskprodukter, spannmål, baljväxter och torkad frukt.
- Växtsteroler: särskilt i oljeväxter eller stärkelsefrö och i extraktionsoljor. Några exempel är: soja, solrosfrön, några palmer etc.
Vad man INTE ska äta
Det finns ingen lista över livsmedel som kan skada håret och underlätta skallighet.
Det är emellertid otvetydigt accepterat att de kan vara kontraproduktiva:
- Alkoholmissbruk.
- Dieter baserade uteslutande på konserverade och kokta livsmedel.
- Enkostnadsdieter.
- Exklusivt köttätande dieter.
- Vegansk diet.
Naturliga botemedel och botemedel
Naturläkemedel mot skallighet är mindre effektiva än farmakologiska men har en lägre nivå av biverkningar. Dessutom kan de tas som ett tillägg till läkemedelsbehandling. De flesta används också för godartad prostatahypertrofi.
I synnerhet, efter avbrottet i behandlingen, återupptas håravfallet på ett identiskt sätt som den inledande fasen.
De naturliga produkterna för oral användning som används mot skallighet är:
- Serenoa repens: är en sydamerikansk palm rik på triglycerider, fytosteroler, flavonoider och sitosterolderivat. Det verkar ha anti-androgena egenskaper som verkar direkt på dihydrotestosteronreceptorer och indirekt genom att hämma 5-alfa-reduktasenzymet. Dosen är 1-2 g / dag rå läkemedel eller 320 mg / dag av titrerat och standardiserat extrakt.
- Afrikansk duva: det är ett träd i ekvatorialafrika vars bark är rik på fytosteroler, fettsyror, triterpenoider och alkoholer. Verkningsmekanismen är av liten hämning av 5-alfa-reduktasenzymet. Den dagliga dosen är 75-200 mg / dag av lipidosteroliskt extrakt som ska tas i uppdelade doser och på full mage.
- Pumpafrön: dessa är fröna i frukterna som produceras av pumpaväxten. Mycket rika på lipofila molekyler, de ger en betydande mängd betasteroler som tycks delvis hämma omvandlingen av testosteron till dihydrotestosteron. Den dagliga dosen är 10 g hela osaltade frön eller 500 mg / dag extrakt.
De naturliga produkter som används mot skallighet för lokal användning har tre funktioner: sammandragande, eudermisk och stimulerande mikrocirkulationen.
Dessa åtgärder måste nödvändigtvis appliceras med massage / friktion i hårbotten.
De kan delas in i:
- Alkoholhaltig lösning: några droppar räcker. Exempel på ingredienser är extrakt av: valnöt, alm, timjan och kardborre.
- Vattenlösning: exempel på ingredienser som ska infunderas är: tvål, nässla, rosmarin och chili.
Farmakologisk behandling
Det finns två farmakologiska medel för skallighet som godkänts av "Food and Drug Administration" (FDA):
- Minoxidil: är en aktuell produkt. Det är mer effektivt i vertexområdet (ovanför nacken), dess verkningsmekanism är inte helt klar.
- Finasterid: är ett oralt läkemedel. Motverkar verkan av typ 2 5-alfa-reduktasenzym.
Båda kräver minst 3-6 månaders applicering och är mer effektiva när skallighet är i ett tidigt eller mellanliggande tillstånd.
- Sulfatestron är ett läkemedel som används nästan uteslutande för behandling av KVINLIG androgen alopeci (hos män måste man noga överväga lämpligheten av denna terapi). För att användas lokalt verkar sulfatöstron genom att förlänga hårväxtfasen.
Förebyggande
Förebyggande av skallighet är oklart och relativt effektivt.
Det kan hjälpa:
- Håll din stressnivå låg.
- Undvik eller sluta röka och / eller dricka alkohol.
- Ät på ett balanserat sätt, var uppmärksam på ransonerna av de näringsämnen vi redan har pratat om (vitaminer och mineraler).
- Använd naturliga naturläkemedel och kosttillskott (inklusive kosttillskott) vid det första tecknet på stunting.
Medicinska behandlingar
Det finns 2 medicinska behandlingar som används som botemedel mot skallighet:
- Kirurgisk omfördelning av hårlökar: kallas även autotransplantation, det består i att håret tas bort från andra områden (till exempel nacken) för att sätta in dem vid behov.
- Polymerbaserad trikologisk epitet: det är en alternativ förtjockningsteknik. Det anses vara en naturlig metod. Det innebär konstruktion av en syntetisk protes som erhålls genom en gjutning av området som ska förtjockas. Detta är utrustat med äkta hår, ursprungligen från andra givare och därefter integrerat med ämnets.
