Orsaker och symptom
Värmeslag orsakas av en plötslig ökning av kroppstemperaturen. När ett ämne utsätts för intensiv värmestress kan de mekanismer som ansvarar för termoregulering misslyckas.
Detta misslyckande är ansvarigt för de klassiska symptomen som är förknippade med värmeslag: huden blir varm och uttorkad, svettningen slutar och kroppstemperaturen stiger avsevärt.
Dessa symtom föregås av varningstecken som illamående, förvirring, dimsyn, svaghet, takykardi och ringningar i öronen. För mer information, se: Värmeslagssymptom.
Skillnader mellan solsticka (insolation) och värmeslag
Komplikationer
Under ett värmeslag kan den inre temperaturen nå 40-42 ° C, vilket utsätter hela organismen för betydande påfrestningar. Om du inte ingriper i tid kan konsekvenserna bli mycket allvarliga och till och med dödliga.
Det enda sättet att undvika uppkomsten av en kardiovaskulär kollaps är att försöka sänka temperaturen hos de olyckliga så snabbt som möjligt.De skador som orsakas av värmeslag är faktiskt direkt relaterade till hypertermiens omfattning och varaktighet.
Behandling
Applicering av is och fullständig nedsänkning av kroppen i kallt vatten är bland de enklaste och mest effektiva insatserna för att hjälpa dem som drabbas av värmeslag. I väntan på hjälp kan ytterligare åtgärder vidtas som att gnugga huden med alkohol, ventilera motivet med en trasa, duppa honom med en handduk blöt i kallt vatten och förvara honom på en sval och skuggig plats. Alla behandlingar som kan sänka kroppstemperaturen kan vara till hjälp.
Förebyggande
Värmeslag är vanligare på sommaren och drabbar främst barn, feta och äldre. En fet person är mer än tre gånger större risk att drabbas av dödlig värmeslag än en normalviktig person. För alla dessa människor är det mycket viktigt att förhindra risken för värmesjukdomar genom att vidta enkla åtgärder som dikteras av sunt förnuft (utsätt dig inte för solen under de hetaste timmarna på dagen, försök att gå ner i vikt, undvika alltför stora måltider och stanna väl hydrerad genom att undvika alkoholhaltiga drycker).
Förutom omgivningstemperaturen är det viktigt att hålla luftfuktigheten under kontroll. Faktum är att många värmeslag uppstår under förhållanden med inte för hög temperatur, men med luftfuktighet över 90%.
Värmeslag och sport
Idrottare är också särskilt utsatta för värmeslag, särskilt de som improviserar under de hetaste timmarna på dagen. I sådana situationer överstiger värmen som produceras av kroppen, trots svett och luftens kylande effekt, långt dess avledningskapacitet.
Svettning är inte synonymt med att gå ner i vikt och det är ingen mening att sätta din hälsa i fara genom att träna under de hetaste timmarna. På gatorna ses alltför många idrottsmän fortfarande springa i bantningsdräkter eller syntetmaterial. Intensiv svettning minskar plasmavolymen vilket orsakar en snabb ökning av kroppstemperaturen och gör kroppen ännu mer mottaglig för värmeslag.
Det är därför lämpligt att:
- bära ljusa, ljusfärgade och andningsbara kläder;
- håll dig väl hydrerad före, under och efter sportaktivitet;
- undvik att träna när temperaturen överstiger 28 ° C;
- kom ihåg att värmeslag oftare påverkar personer som är överviktiga eller under blygsamma förhållanden.
Om de typiska symtomen på värmeslag uppträder under idrottsaktivitet är det viktigt att stoppa det omedelbart. Under övervakningen av hans tillstånd ska idrottaren eller vem han / hon inte hänvisa till oraltemperaturen eftersom detta i allmänhet är lägre (även några grader) till rektalen.
Andra slag av medicinskt intresse: häxeslag och whiplash
.jpg)
