Redigerad av Dr Stefano Casali
" gör skiftarbete
Dysomni är associerad med andra störningar i ungefär hälften av fallen av intolerans mot skiftarbete (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999.; Melino C., 1992). Detta tyder på att dysomni är det primära patologiska tecknet på desynkroniseringen av dygnsrytmen och faserna av aktivitet och vila. Studiet av de olika formerna av sömnstörningar gör att vi kan känna igen en typ som är mer eller mindre disponerad för "anpassning till arbetspass. Hanteringsmekanismerna är mycket viktiga, förstås som den "uppsättning färdigheter och förmågor som ändrar arbetsbelastningen eller direkt påverkar de homeostatiska och / eller dygnsrytmfaktorer som ger dåsighet i arbetssituationer (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; Asprea AM, Villone Betocchi G., 1998). Bland hanteringsstrategierna måste vi inkludera ansvaret eller engagemangsfaktorn, som starkt kan påverka viljan och motivationen att anpassa sina livsvanor till arbetstid. Tillgängligheten påverkas i sin tur av organisatoriska faktorer som monetära incitament, underlättande och möjligheter till karriärutveckling (Lazarus R.S., Monat A., 1991).
För att sammanfatta bifogas några diagram över skiftarbete som hämtats från ingressen till WHO: s konstitution (Prof. A. Bergamaschi):
Inte bara frånvaron av sjukdom,
Gastrointestinala störningar
Neuropsykiska patologier
Hjärt-kärlsjukdomar
men fullständigt fysiskt och psykiskt välbefinnande
Störning av dygnsrytmen
Sömn och ätstörningar
Minskad psyko-fysisk effektivitet e
arbetsprestation
och sociala
Familjelivssvårigheter
Hinder för social integration
Medel- och långsiktiga hälsoeffekter:
Gastrointestinala störningar
Gastroduodenit
Duodenalsår
Irritabel tjocktarm
Neuropsykiska patologier
Kronisk sömnlöshet
Ångest-depressiva syndrom
Hjärt-kärlsjukdomar
Ischemisk hjärtsjukdom
Kortsiktiga effekter:
Jetlags syndrom
Sömnstörningar
Matsmältningsproblem
Psykoneurotiska störningar
Menstruationsförändringar
> olycksrisk
> toxikologisk risk
Mest utsatta ämnen: KVINNOR
Menstruationsstörningar
Minskad fertilitet
Större abort
Störd fosterutveckling
Kronisk trötthet
/hälsa-välbefinnande/kronisk-trötthet- syndrom.htmlBarnomsorg
Familjbelastningar
Relativ risk för kranskärlssjukdom
Dagligt arbete (%)
Gör skiftarbete(%)
Icke-rökare
1
1.3
Rökare
1.6
2.7
Fetma
1.3
2.3
Tenkanen et al.,
Varje ålder
1
1.3
45-55 år: Män
1.3
Kvinnor
3.0
Knutsson et al.,
Mest utsatta ämnen: ÄLDRE ARBETARE
Minskad psyko-fysisk effektivitet
Större mental stelhet
Mindre sömnåterställande kraft
Ökad tendens till intern desynkronisering
Motstånd mot förändring
Nedsatt hälsa
Ergonomiska kriterier för att organisera skiftarbete
Begränsa det fasta nattskiftet till max
Medurs rotation (fasfördröjning)
Minsta möjliga antal nätter i följd
Vila efter nätterna
vidare
Uppskjutande av morgonens starttid
Så många lediga helger som möjligt
Regelbundna och inte för långa cykler
Skiftets längd i förhållande till arbetsbelastning
Tidig information om skiftet
Fler artiklar om "Skiftarbete och konsekvenser för hälsan"
- Skiftarbete och hälsa
- Skiftarbetare och hälsa
