FöREBYGGANDE AV ACL TRAUMATISKA PATOLOGIER - TREDJE DELEN -

Neuromuskulär kontroll för att skydda knäet under skärmanöver

Variationer i neuromuskulära, muskulära och ligamentresponser som skyddar knäleden har observerats hos både djur och människor. Studier i litteraturen har visat att det finns mekanoreceptorer i humant ACL
Den neuromuskulära aktiviteten tycks i detta specifika fall bestå i den isolerade aktiveringen av flexorerna för att skydda det främre korsbandet
Vid samkontraktion, därför vid flexors och quadriceps samtidiga aktivitet, uppstår ett tillstånd av större stabilitet i knäleden
Av vad som framgår av den internationella litteraturen är verkningshastigheten för de skyddande reflexerna i det ligamentösa muskelsenan-komplexet ofta oförmögen att omedelbart skydda knäets kapselbandsapparat i typiska spelsituationer.
Vid denna tidpunkt är det lämpligt att klargöra vad Tabachnik och Brunner framhöll, att den enkla motoriska reaktionstiden kan delas in i två perioder, latentiden och aktiveringstiden, där:

'Latenstiden är "intervallet mellan stimulans start och det ögonblick då muskelbioströmmar uppstår"

Medan aktiveringstiden som är av stort sportintresse är:

"... ... .. tiden mellan" organismen tar emot stimulansen och reaktionen "

Enligt vad dessa författare skriver kan latentiden inte förbättras med träningspass, eftersom den är genetiskt ärvd, i motsats till aktiveringstiden som säkert kan förbättras med specifik träning.
I praktiken är framgången med den skyddande aktiviteten relaterad till den hastighet med vilken de aktiva musklerna används.
En utmärkt reglering av neuromuskulära spindlar, särskilt de av typ 1a som är känsliga för fassträckning (som sker vid en viss hastighet och under en begränsad tid), kan förbättra tiden för det neuromuskulära svaret.
Sträckning av de ligamentösa receptorerna ökar responsen hos de neuromuskulära spindlarna
Ett metaboliskt arbete som är överdrivet riktat mot motstånd påverkar negativt grundläggande kvaliteter för basketspelaren, när det gäller hastighet och snabb styrka, till negativa anpassningar som "ökningen av hämningen av samkontraktion".
Det är emellertid inte känt om dessa nivåer av minskad samkontraktionskapacitet också observeras under sportaktivitet.
Men det är också sant att under utförandet av tävlingsaktiviteten uppträder ofta både central och perifer trötthet, vilket innebär en "förändring av idrottsprestationer, till exempel en minskning av samordningskunskaper.
I modern basket krävs höga samordningskunskaper.
Enligt Dal Monte och Faina "...... le idrottare har inte tillräckliga tekniska koordinationsegenskaper jämfört med manliga spelare " .
Detta är förknippat med en minskning av bearbetningen och uppfattningsförmågan, som har en märkbar inverkan på att väsentligt höja riskmomenten för akuta traumatologiska händelser.
Jämförande av träning som utförs på "guidade" muskelträningsmaskiner, med användning av den fria skivstången, tydligt under CKC -övningar, noterar vi att användningen av den fria skivstången tvingar idrottaren att stabilisera leden, i de efterföljande varusrörelserna. -Valgus intern rotation, extern rotation med en följdförbättring av neuromuskulär kontroll. Under en "guidad" utförande lär sig alltså "idrottaren" att maximera muskelaktiveringsmönstren som genereras av flexions- och förlängningsmomenten, men förmodligen "avlärdar" eller snarare gör mekanoreceptorerna "okunniga".
Plyometriska arbetsprotokoll används för att förbättra kontrollen av muskelaktivitet, den frivilliga reaktionstiden och sänka tiden för att nå toppen av styrkan. Ett program som syftar till att förbättra den resistenta styrkan ökar däremot de frivilliga reaktionstiderna.