DORSAL STRETCH - VIDEOöVNINGAR
Huvud / videoövningar / 2021

Dorsal stretch




De viktigaste musklerna påverkas

  • Tillbaka

Träningssvårigheter

Väldigt lätt

Utför dorsalsträckningen:

  1. Stå upprätt med fötterna inte bredare än dina höfter
  2. Lyft din högra arm, ta tag i din högra handled med vänster hand och sträck ut armarna till vänster sida
  3. Stanna från 20 'till 30' och vänd rörelsen.



Tagg:  ostar näring och hälsa dieter för viktminskning 





Rekommenderas








Redaktionen
Snabba djur
Snabba djur
Titta på videon av ryggsträckningen. Bläddra i databasen, hitta de lämpligaste videofitnessövningarna för dig och följ råd från våra personliga tränare för att komma tillbaka i form