OVERHEAD KETTLEBELL PRESS - VIDEOöVNINGAR
Huvud / videoövningar / 2021

Overhead Kettlebell Press




De viktigaste musklerna påverkas

  • Ärm
  • Axlar

Träningssvårigheter

Lätt

Utför Kettlebell Overhead Press

  1. Ta tag i två kettlebells och inta en stående position
  2. Håll ryggen rak och lyft kettlebells rakt upp tills dina armar är raka
  3. Gå sakta ner och ta kettlebells till bröstnivå
Vanliga misstag i kettlebell pressar:
  • Böj ryggen när du höjer kettlebellen.


Tagg:  kroppsbyggande Trötthet livsmedel 





Rekommenderas








Redaktionen
Stressalopeci: Vad är det och varför förekommer det?
Stressalopeci: Vad är det och varför förekommer det?
Titta på Kettlebell Overhead Press Video. Bläddra i databasen, hitta de lämpligaste videofitnessövningarna för dig och följ råd från våra personliga tränare för att komma tillbaka i form