Stretching: 10 övningar för att sträcka ryggmuskelkedjan
I denna session presenterar jag 10 övningar för att sträcka de bakre kedjemusklerna. Musklerna som påverkas i detta fall är:
Trapets
Nedre kroppsdelar
Vadmuskler
Federico Trombini
Personlig tränare
Utexaminerad träningsvetenskap, personlig tränare, snart Naturopath, naturälskare, vandrare och fri anda. Se rörelse, förmågan att sakta ner, meditation och kreativitet som dagens revolutionära handling