det anses vara antiemetiskt och representerar i denna mening ett naturläkemedel som hjälper till att motverka illamående och kräkningar. Viss forskning tyder på att ingefära är särskilt effektivt som en säker och effektiv behandling mot illamående under graviditet och kemoterapi.
Ingefära ökar också magmotiliteten och kan öka tömningshastigheten i magen, vilket förklarar varför det kan hjälpa till att lindra andra symtom som matsmältningsbesvär och smärtsam uppblåsthet i buken. Dessutom är denna rot känd för att ha en "återbalansering av floran". tarm.
, gurkmeja har potential att hjälpa till med matsmältningsproblem. Det kan visa sig vara användbart som en kompletterande behandling för tarmsjukdomar som inflammatorisk tarmsjukdom och irritabelt tarmsyndrom.Vissa studier visar att curcumin, huvudkomponenten i gurkmeja, kan bidra till att förbättra tarmmikrobiomdysbios, vilket är en obalans i tarmen. Tarmbakterier , och för att främja tillväxten av goda bakterier i tarmen, vilket minskar patogena stammar. från öst har det länge använts för att förbättra gastritssymtom. Användning av eterisk olja från kummin kan avsevärt minska buksmärtor och uppblåsthet och förbättra avföringens konsistens och avföringsfrekvens.det har länge använts som ett matsmältningsmedel efter middagen. Fänkålsfrön kan hjälpa till att reglera rörligheten hos de släta musklerna i tarmen och minska gasen. Tack vare fytoöstrogener är de ett utmärkt matsmältnings- och lugnande medel för mensvärk och infusioner och örtte kan hjälpa mot uppblåsthet. Dessutom kan antioxidantflavonoiderna och fenolföreningarna som finns i fänkål verkar visa antiinflammatoriska fördelar.
kan hjälpa i matsmältningsprocesser. Myntblad har en sammandragande och renande effekt, hjälper matsmältningen och avslappning av tarmväggen, minskar känsligheten hos visceral, vilket kan hjälpa mot smärta, och fungerar som ett antimikrobiellt / svampdödande medel.det är en viktig ingrediens i ett brett utbud av regionala rätter, från indiskt till latinamerikanskt kök. Denna populära krydda ger inte bara en omisskännlig smak, utan hjälper också mot matsmältningsbesvär.
Koriander konsumeras både löv och torkade korn. Denna krydda är känd för att ha fördelar mot tarmsvullnad och kolik.
det är en "aromatisk ört som har odlats sedan medeltiden, en period då den användes som en botande växt tack vare dess toniska, antiseptiska, diuretiska egenskaper och mot infektioner i mun, svalg och luftvägar och som hjälpmedel mot tarmsjukdomar.den användes redan i forntida Egypten för de helande egenskaperna hos dess blandade eteriska oljor.Denna aromatiska ört har starka antiseptiska, fluidiserande och balsamiska egenskaper och hjälper också till vid behandling av de övre luftvägarna.
, med en typisk mycket intensiv smak, är det skyldigt sina fördelaktiga egenskaper till piperinen som ger denna krydda den klassiska kryddiga och skarpa smaken och som kan öka salivavgiften. Detta stimulerar matsmältningen och förbättrar absorptionen av näringsämnen.
Det är en krydda med betydande fördelar för kroppen. Den har antibakteriella och svampdödande egenskaper, är rik på antioxidanter, användbar för att motverka verkan av fria radikaler, stimulerar och skyddar immunsystemet och hjälper till att bränna fett och påskynda ämnesomsättningen. Uppenbarligen underlättar kanel matsmältningen och minskar uppblåsthet i buken.av kronärtskocka innehåller cynarin som gynnar tömningen av gallblåsan som innehåller galla och som är avgörande för matsmältningen av fetter som, när de inte absorberas ordentligt, ger en känsla av magkänsla.
Hjälp av levande jäsningar
Kosttillskott baserade på levande mjölksyrajäsningar med probiotisk verkan (som Lactobacillus acidophilus) gynnar balansen i tarmfloran som äventyras av matsmältningsstörningar.De hjälper magen att "tömma" snabbare och lindra känslan av långsam och tung matsmältning.
