Proprioceptiv träning

Redigerad av Dr Davide Sganzerla

Hoppa med en fot endast framåt och bakåt och håll dig i balans (Fig. 19-20-21);

 

Fig. 19 Fig. 20

Bild 21

 

Ögonbindel, hoppa med 1 fot endast framåt och bakåt och förbli i balans (bild 22-23);

 

Bild 22 Bild 23

Hoppa med en fot genom att rotera kroppen 180 ° och förbli i balans (bild 24-25-26);

 

Bild 24 Bild 25

Bild 26

Ögonbindel, hoppa med en fot som roterar kroppen 180 ° och förbli i balans (bild 27-28-29);

 

Bild 27 Bild 28

Bild 29

Hoppa med din partners tryck och landa med två fötter (bild 30-31);

 

Bild 30 Bild 31

Hoppa med partnerns tryck och landa med en fot (bild 32-33);

 

Bild 32 Bild 33

Ögonbindel, hoppa med partnerns tryck och landa med två fötter (Fig. 34-35-36);

 

Fig. 34 Fig. 35

Bild 36

Ögonbindel, hoppa med partnerns tryck och landa med en fot (bild 37-38-39);

 

Bild 37 Bild 38

Fig.39

Andra artiklar om "Proprioceptiva övningar - del två"

1. Proprioceptiva övningar
2. Proprioceptiv träning
3. Tredjeparts proprioceptiva övningar
4. Proprioceptiva övningar fjärde delen
5. Proprioceptiva övningar femte delen
6. Proprioceptiva övningar sjätte delen
7. Proprioceptiva övningar sjunde delen