Fitness och historia

RENAISSANSEN (1400-1600). Krigarna i det ottomanska riket fick de grekiska befolkningarna att överge städerna och migrera till Italien. Renässansen präglades av den kulturella väckelse som lärdes av de gamla grekerna och latinarna. Människokroppen, spridd av de gamla grekernas ideal, är fortfarande av stort intresse. för förhärligandet av människokroppen Den förnyade uppskattningen för människoliv som utvecklades under renässansen skapade en miljö som var redo för utveckling och spridning av kroppsutbildning i hela Europa.

Därför delade idrottsutbildning och fitness ett gemensamt program. Kroppsutbildningsprogram var det sätt på vilket fördelarna och värdena för fitness sprids i samhället. I grekiska skolor infördes till exempel ett program som förutsåg behovet av att involvera fysisk utbildning.

Europa 1700-1850. Efter renässansen genomgick kontinentaleuropa betydande förändringar inom kultursfären och konditionen förblev viktig så länge de trender som härrör från renässansen fortfarande följdes. Vid sidan av känslan av nationalism och självständighet hade de olika staterna sina grundare av fitness. Tyskland efter hösten Napoleon delades den upp i flera stater och ett bidrag i namnet på försvar mot utländsk invasion tillskrevs en fysisk pedagogs arbete: Friedrich Jahn. Han hävdade att känsligheten för utländsk invasion kunde undvikas genom det tyska folkets fysiska utveckling.Han var uppfinnaren av många program och övningar samt utrustningen för att utföra dem. Denna utrustning var inrymd i anläggningar som erbjöd möjligheten att utföra "hopp, klättring, den berömda valven som utvecklats i hela Tyskland." ... med sin djupa medicinska kallelse insåg han vikten av kondition för alla människor. ... "

Sverige. Pehr Herink Ling utvecklade och introducerade gymnastik- och träningsprogrammet indelat i tre huvudområden: disciplinundervisning, militär träning, medicinsk gymnastik.Med sin djupa medicinska kallelse, med hjälp av vetenskap och fysiologi, insåg han vikten av kondition för alla människor. Han hävdade också att program måste utformas utifrån personliga skillnader. Han var uppfinnaren av många massagetekniker, inklusive svensk massage. Han lärde sig denna disciplin av den kinesiska mästaren Ming, som utövade kampsport och en särskild manuell terapi för kroppsvård.

England. Precis som Ling fascinerades Arcibald MarcLaren av den vetenskapliga komponenten i fitness och avslöjade hälsofördelarna med regelbunden fysisk aktivitet. I synnerhet observerade han konsekvenserna av trötthet och stress på kroppen. För det andra insåg han att spel och fritidsaktiviteter, liksom sport, inte är tillräckligt för att upprätthålla tillräcklig kondition hos pojkar och flickor.

Amerika - kolonialtid (1700-1776). Colonial America var ett underutvecklat land som kännetecknades av stora outforskade och öde territorier. Livsstilen för denna era bestod till stor del av att plöja marken och jordbruket, från jakt till boskap. Denna livsstil gav en god fysisk aktivitet utan att behöva träna mer.

USA (1776-1860). Det är uppenbart att träningskulturen och fysisk aktivitet har påverkats av Europa. Immigranter tog med sig sin tidigare ärvda erfarenhet från sina stater, särskilt tysk och svensk gymnastik, till USA. President Thomas Jefferson insåg behovet av att utöva kondition, om än till en extremt omfattning för att uppfylla sin ambition om oberoende: "Inte mindre än 2 timmar om dagen träning, om kroppen är svag, kan sinnet inte vara starkt!" något som hade funnits i Europa sedan förra seklet. Trots bristen på intresse för fysisk aktivitet under denna tid var JC Warren och Catherine Beecher två gnistor för framtiden för modern fitness i Amerika. Dr JC Warren, läkare och stor förespråkare för fysisk aktivitet, gav en klar förståelse för behovet av regelbunden fysisk träning 7. Som en lärjunge till Jahn utvecklar jag nya program och träning inklusive Calisthenics för utveckling av muskelstyrka och flexibilitet med endast vikt av sin egen kropp: på detta sätt föddes SIT-UP, SQUAT, THE PULL-UP. Med Catherine Beecher samarbete idealiserade de övningar för kvinnor. Med Calisthenics-program och introduktion av musik är denna aktivitet strikt analog med dagens aerobic och konstnärlig gymnastik.