EFT: Vad det är, hur det fungerar och fördelar med emotionell frihetsteknik

inom vilken den vitala energin strömmar, Qi. Om energin är fri att flöda fritt inuti kanalerna och organismen, är personen frisk och har inga speciella problem. Fysiska besvär eller känslomässiga problem. I detta fall är det nödvändigt att ingripa genom att ta bort hindren, så att Qi återgår till att flöda fritt igen.

Hur? Genom att ingripa på vissa punkter som ligger längs energimeridianerna. Tja, EFT fungerar exakt genom att eliminera dessa block.

, bara i det här fallet använder du inte faciliteterna utan fingrarna.

I praktiken är det nödvändigt att knacka på punkterna längs meridianerna med indexet, ringen och mellersta extremiteterna, helst med hjälp av den dominerande handen och fortsätta i några sekunder. Om du gör det löser du den energibalans som orsakar negativa känslor eller fysiska störningar. genom att klicka med fingrarna på energipunkterna löses blocken och obalanserna, så att vital energi kan flöda fritt, med resultatet att det psykofysiska tillståndet förbättras.

Om det i akupunktur är det operatören som applicerar nålarna, i EFT är det nästan alltid personen själv som utför behandlingen, efter att ha följt en kurs för att lära sig att göra det. Det är därför vi pratar om självterapi. teknik kräver en tredagars kurs.

Jag accepterar mig själv "eller" Även om jag har en dålig rygg, jag älskar mig själv ".

EFT -tekniken låter dig klargöra dig själv och balansera kroppens reaktioner och känslor. Efter att ha övat det känner personen sig lättad, på alla nivåer och från alla synvinklar. När han har övat och internaliserat metoden kan han använda den när han behöver den, till exempel innan han håller ett viktigt tal eller om du har särskilda klagomål .

och lillfingrets bas).

Sekvensen. Du trycker på de valda punkterna och uttalar samtidigt meningar som beskriver det obehag du behandlar.

Procedur 9 Gamma.Det består i att knacka på en specifik punkt (på baksidan av handen) medan du utför nio okulära övningar och balanserar hjärnhalvorna.

Sekvensen. Den andra fasen upprepas igen.

När du blir bekant med tekniken behöver du inte längre upprepa alla fyra stegen i följd. Allt kommer att hända på ett mer flytande och naturligt sätt, mindre schematiskt.

Depression

Begränsande tro

Psykologiskt lidande i allmänhet

Allergier

Matintolerans

Starka beroenden

Smärta av olika slag

De som bara listats är bara några av de problem som kan övervinnas eller åtminstone förbättras med användning av EFT. Denna metod har faktiskt många användningsområden. Ursprungligen användes den framför allt för att hjälpa människor som drabbats av olika typer av fobier, men med tiden har man insett att det kan vara användbart i många andra situationer.

Dess fördelaktiga effekter uttrycks både fysiskt och psykologiskt och i själva verket är denna metod användbar för både fysiska och känslomässiga problem. Några exempel? Det kan hjälpa till att övervinna spänningstillstånd, överdriven oro, melankoli, låg självkänsla, relationssvårigheter och annan psykologisk nöd. Det är också perfekt för att lindra muskel- och benvärk och -spänning, allergier, beroende av skadliga ämnen och många andra sjukdomar.